Zadbaj o siebie w domu i na zakupach

Najlepszym lekarstwem na koronawirusa w obecnej sytuacji jest izolowanie się od siebie. Czasami jednak musimy opuścić mieszkanie, choćby po to, by uzupełnić zapasy. Warto wiedzieć, jak się wtedy zachować. Stosowanie się do zasad zmniejsza ryzyko zakażenia.

Jak i czym czyścić powierzchnię, buty, odzież?

Żeby ograniczyć ryzyko zakażenia koronawirusem należy systematycznie dezynfekować przedmioty i miejsca, na których gromadzą się patogeny.

• Do czyszczenia urządzeń elektronicznych (smartfony, tablety, komputery, laptopy) najlepiej użyć gotowej chusteczki nasączonej płynem – często 70-proc. roztworem alkoholu izopropenowego
• Blaty kuchenne, klamki, uchwyty itp. umyj specjalnymi płynami dezynfekcyjnymi. Koronawirusa skutecznie niszczy zwykłe mydło czy płyn do mycia naczyń. Dobrze spryskać je także roztworem spirytusu
• Pranie odzieży wierzchniej po każdym wyjściu NIE jest konieczne. Podstawą jest to, aby zdjąć ubranie zaraz po przyjściu do domu i natychmiast dokładnie umyć ręce i twarz
• Szczególne środki ostrożności trzeba zachować, jeśli codziennie bywamy w miejscach, gdzie wirusa może być dużo (n. komunikacja miejska). Wtedy należy regularnie prać odzież w temp. 60 st. C
• Najwięcej brudu, a tym samym i zarazków, przynosimy do domu na podeszwach butów. Dlatego należy je starannie wycierać i regularnie myć za pomocą ciepłej wody i detergentów. Nie wolno w nich chodzić po mieszkaniu!

Kiedy, jak i gdzie robić zakupy

Na zakupy chodzimy wszyscy, dlatego sklepy stają się miejscem, w którym ryzyko zakażenia jest wysokie. Od kwietnia obowiązują nowe zasady: zarówno w małym, jak i wielkopowierzchniowym sklepie przebywać mogą tylko trzy osoby na każdą dostępną kasę. Wchodzić można pojedynczo lub przy zachowaniu odległości dwóch metrów. Podobnie na targu czy bazarku może przebywać trzy razy tyle klientów, ile jest stoisk. W godzinach od 10:00 do 12:00 sklepy mogą obsługiwać jedynie osoby powyżej 65. r. ż. W pozostałych godzinach są dostępne dla wszystkich, w tym także dla seniorów. Pamiętaj, że zakupy możesz też robić przez internet z dostawą do domu.

Zobacz także: Oto jak CHMURA KORONAWIRUSA krąży po sklepie. To WIDEO daje do myślenia

Jak przygotować się do zakupów?

• zrób listę zakupów, by w sklepie spędzić jak najmniej czasu
• podczas zakupów i w kolejce do kasy zachowaj dystans od innych minimum 1,5 m
• korzystaj z własnego koszyka czy torby na zakupy – są czystsze niż sklepowe
• używaj rękawiczek jednorazowych
• płać nie gotówką, lecz kartą – najlepiej zbliżeniowo
• po powrocie do domu dokładnie umyj ręce. Zrób to zanim czegokolwiek dotkniesz, czy rozpakujesz zakupy
• umyj owoce i warzywa, zdejmij folię i opakowania z jedzenia i wyrzuć je, po czym ponownie umyj ręce
• toreb z zakupami NIGDY nie stawiaj na blatach!

Koronawirus rozprzestrzenia się drogą kropelką. Przenosi się na kropelkach śliny, które opadają na powierzchnie. Może przetrwać w powietrzu w formie zakaźnej przez kilka godzin, a na różnych powierzchniach nawet do kilku dni. To oznacza, że nawet nie mając bezpośredniego kontaktu z osobą zakażoną możemy się zarazić. Wystarczy, że dotkniemy przedmiotów, na których są zarazki.

Żywotność wirusa

Najnowsze badania wykazały, że wirus zdolny do zarażania, uwalniany podczas kaszlu lub kichania, może utrzymywać się:

• w powietrzu – nawet 3 godziny
• na powierzchni miedzianej – do 4 godzin
• na papierach i kartonie – przeżyje 24 godziny
• na plastiku i stali nierdzewnej – przetrwa 2 do 3 dni

Czytaj Super Express bez wychodzenia z domu. Kup bezpiecznie Super Express KLIKNIJ tutaj