Zdrowie psychiczne. Jak i czy w ogóle rozmawiamy o nim z dziećmi?

• Rozmowy o emocjach to fundament odporności psychicznej dzieci, a większość rodziców aktywnie je prowadzi, uważając za klucz do rozwoju.
• Niestety, aż co trzeci rodzic unika tych kluczowych dialogów, często z powodu braku wiedzy lub przekonania o ich zbędności.
• Dowiedz się, dlaczego otwarte rozmowy o uczuciach są niezbędne i jak skutecznie przygotować dziecko na wyzwania emocjonalne, budując pełną świadomość.

Wśród rodziców deklarujących rozmawianie z młodszym pokoleniem na temat emocji i samopoczucia większość z nich (66%) robi to kilka razu w miesiącu lub częściej. Ponad jedna czwarta (28%) podejmuje takie rozmowy ze swoimi dziećmi co najmniej raz w miesiącu. Rozmowy o emocjach są jednocześnie najczęściej stosowanym sposobem wzmacniania odporności psychicznej dziecka (73%). Innymi popularnymi metodami jest oswajanie dzieci z porażkami i nauka radzenia sobie ze stresem (67%), a także działania mające na celu zbudowanie samodzielności (64%).

Kwestia perspektywy

Z jednej strony dane wyraźnie pokazują, że trud rozmowy z dziećmi o emocjach – bo często nie są to łatwe rozmowy – podejmuje zdecydowana większość rodziców, co niewątpliwie jest pozytywem. Z drugiej jednak, nadal prawie co 3. rodzic nie decyduje się na poruszanie tego rodzaju tematów. Środowisko domowe jest jednym z najważniejszych źródeł czerpania wiedzy i doświadczeń życiowych, które kształtują osobowość człowieka. Już na etapie czerpania pierwszych bodźców z domu jesteśmy w stanie wypracować odpowiedni sposób rozpoznawania emocji i radzenia sobie z nimi. To bardzo ważny rozdział w życiu każdego człowieka, którego absolutnie nie powinniśmy bagatelizować

– zaznacza Diana Rychter, menedżerka ds. badań rynkowych i analiz w Nationale-Nederlanden.

Spośród rodziców objętych badaniem 31% nie rozmawia z dziećmi o emocjach i samopoczuciu, przy czym większość z nich (12% wszystkich ankietowanych) uważa, że nie ma takiej potrzeby. Ten sam odsetek przyznaje, że nie wie, jak prowadzić takie rozmowy lub że dzieci odmawiają rozmawiania na tego rodzaju tematy.

Emocje a zdrowie psychiczne

Warto też zauważyć, że rozmawianie z dziećmi o emocjach nie oznacza uświadamiania ich w zakresie zdrowia psychicznego i roli specjalistów. Podejmowanie takich tematów deklaruje już o 17 pp. mniej ankietowanych. Tymczasem świadomość, z czym wiąże się i czemu służy wizyta u psychologa czy terapeuty, pozwala swobodniej odnaleźć się w gabinetowym środowisku, jeśli zachodzi taka potrzeba

– dodaje Diana Rychter.

Postrzeganie terapii przez rodziców nie jest jednoznaczne. 41% uważa, że korzystanie z pomocy terapeuty jest obecnie po prostu modne. Nie znaczy to jednak, że rodzice nie dostrzegają potrzeby budowania odporności psychicznej u dzieci, za czym postuluje 79% ankietowanych. Z kolei 74% jest zdania, że tematyka zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży słusznie częściej niż kiedyś pojawia się w mediach.

Badanie przeprowadzono metodą CAWI na reprezentatywnej grupie 1012 rodziców dzieci w wieku od 3 do 18 lat w okresie 8-13 sierpnia 2025 roku w ramach badania „Kondycja psychiczna dzieci i młodzieży w Polsce” przeprowadzonego dla Nationale-Nederlanden*