- Badania wskazują, że ciągłe uczucie zimna u seniora może realnie zwiększać obciążenie serca i ryzyko zawału
- Wełna merino posiada unikalne właściwości termoregulacyjne, które pomagają utrzymać stabilną temperaturę ciała
- Eksperci wyjaśniają, dlaczego bielizna z merino jest skuteczniejsza niż bawełna w zapobieganiu wychłodzeniu organizmu
- Kluczem do komfortu w zimne dni jest ubieranie na cebulkę, a ciepła bielizna dla seniora stanowi jego najważniejszą warstwę
Ciągłe uczucie zimna u seniora. Skąd się bierze i jakie są zagrożenia?
Z biegiem lat nasz organizm nieco inaczej radzi sobie z utrzymaniem ciepła, co jest zjawiskiem całkowicie naturalnym. Osłabione krążenie krwi w kończynach, mniej intensywne drżenie mięśniowe oraz mniejsza ilość tkanki tłuszczowej to główne przyczyny, dla których ciało seniora gorzej wytwarza i zatrzymuje ciepło. To właśnie dlatego ciągłe uczucie zimna u starszej osoby może pojawiać się nawet w umiarkowanych temperaturach.
Niska temperatura otoczenia to sygnał alarmowy, zwłaszcza dla seniorów zmagających się z problemami z krążeniem. Badania wskazują, że zimno zwęża naczynia krwionośne, co podnosi ciśnienie krwi i zwiększa obciążenie serca. Odpowiednia ochrona przed chłodem jest więc kluczowa, by zmniejszyć ryzyko zawału serca czy udaru mózgu, szczególnie w miesiącach zimowych.
Wełna merino. Jak działa materiał, który grzeje zimą i chłodzi latem?
Odzież z wełny merino, dawniej kojarzona głównie ze sportowcami, dziś staje się cennym elementem garderoby seniora. Jej sekret tkwi w pochodzeniu. Pozyskuje się ją od owiec żyjących w ekstremalnych warunkach pogodowych Australii, co nadało jej włóknom unikalne właściwości. Materiał ten aktywnie reaguje na temperaturę ciała, zapewniając komfort termiczny.
Wyjątkowe właściwości wełny merynosów wynikają ze specjalnej budowy jej włókien. Zimą skutecznie zatrzymują one ciepło wytwarzane przez organizm, tworząc warstwę izolacyjną. Latem natomiast oddają nadmiar ciepła na zewnątrz w postaci pary wodnej, co zapobiega przegrzaniu. Dzięki temu wełna merino pomaga utrzymać stabilną temperaturę ciała niezależnie od warunków na zewnątrz.
Sucha i ciepła skóra zimą. Jak bielizna z merino odprowadza pot?
Kluczową zaletą wełny merino, a zarazem jednym z najlepszych sposobów na wychłodzenie organizmu, jest jej zdolność do odprowadzania wilgoci. Ma to bezpośredni wpływ na komfort i zdrowie skóry. Włókna te potrafią wchłonąć wilgoć w ilości odpowiadającej nawet 30% swojej masy, a następnie skutecznie odparować ją na zewnątrz. W przeciwieństwie do bawełny, która zatrzymuje pot i prowadzi do szybkiego wychłodzenia, merino pozostawia skórę suchą i ciepłą. Co więcej, materiał ten ma naturalne właściwości antybakteryjne i jest odporny na zapachy, dzięki czemu odzież można nosić dłużej bez konieczności częstego prania.
Ubieranie „na cebulkę”. Jak prawidłowo nosić odzież termoaktywną?
Zastanawiając się, jak się ubierać zimą w starszym wieku, warto posłuchać ekspertów. Są oni zgodni, że najlepszym rozwiązaniem jest strój „na cebulkę”, a ciepła bielizna dla seniora powinna stanowić pierwszą warstwę, noszoną bezpośrednio na skórze. Kilka cieńszych warstw znacznie lepiej izoluje ciepło niż jeden gruby sweter. Wybierając taką odzież, dobrym pomysłem może być zwrócenie uwagi na modele bezszwowe lub z minimalną liczbą szwów, aby nie podrażniać wrażliwej skóry. Kluczowe jest również odpowiednie dopasowanie, ponieważ zbyt luźna odzież nie będzie skutecznie izolować. Taka bielizna jest niezastąpiona nie tylko podczas spacerów, ale również w domu, zwłaszcza dla osób o ograniczonej mobilności lub przebywających w niedogrzanych pomieszczeniach.
Podcasty
Playlisty tematyczne
