STRES

W stresie często podjadamy, czipsy, słodycze, chrupki, paluszki. To nie służy naszemu zdrowiu, a na pewno nie zmniejsza stresu i nie obniża poziomu zdenerwowania. Jak sobie poradzić ze stresem i nerw…

Niepokojące wyniki sondażu "Jak Polacy dbają o serce", przeprowadzonego na zlecenie firmy Bauer przez TNS OBOP. Aż 85 proc. ankietowanych przyznało, że codziennie przeżywa silny stres.

Do osób, które odreagowują stres malowaniem, należy również Kora (60 l.). Jednak piosenkarka nie maluje sentymentalnych pejzaży. Kora ozdabia figurki świętych.

Po całym tygodniu pracy należy nam się odprężenie, które możemy zafundowac sobie w domu, organizując relaksującą kąpiel jak w SPA. Stres i zmęczenie minie szybciej, a olejki poprawia nam nastrój, a n…

Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Ohio udowodnili, że kwasy omega-3 zawarte w niektórych rybach morskich niwelują stres, lęki i zmniejszają stany depresyjne. Dodatkowo pomagają zwalczać infekcje i przysp…

Anja Rubik (28 l.) już nie może się doczekać, kiedy stanie na ślubnym kobiercu. I aby ukoić nerwy, ćwiczy jogę.

Z badań przeprowadzonych przez Nielsen Company wynika, że kobiety na świecie są coraz bardziej zestresowane. Największy poziom stresu odnotowano u kobiet zamieszujących Indie. Polki nie weszły do zes…

Co jeść, aby zapobiec cukrzycy? Jakie warzywa i owoce zmniejszają ryzyko choroby, jeśli jesteśmy w strefie zagrożenia, i jakie nie szkodzą, gdy już jesteśmy chorzy. Oto kilka porad.

Ewa Farna, czołowa polska piosenkarka, w ostatnim wywiadzie zaszkowała wszystkich swoich fanów. Gwiazda przyzała, że przez lata towarzyszyła jej ogromna trema, a każdy występ wiązał się z ogromną d…

Katarzyna Zielińska (32 l.), znana z serialu "Barwy szczęścia", zdradziła, jak walczyła ze zbędnymi kilogramami. Pierwszy raz schudła, gdy rozstała się z ukochanym.

Sytuacji stresowych w naszym życiu jest mnóstwo. Czasem trzeba jednak umieć utrzymać nerwy na wodzy. Sprawdź, czy potrafisz to robić?

Anna Karczmarczyk, czyli sympatyczna Ola z "M jak miłość", zdając pisemną maturę z polskiego bardzo źe się poczuła. Miała zapalenie wyrostka robaczkowego i zamiast zdawać matematykę i angielski, wylą…