STRES

Trudno sobie wyobrazić życie bez pracy – niestety dla większości Polaków okazuje się ona częstym źródłem stresu. Ponad dwie trzecie (72%) pracowników twierdzi, że odczuwa stres związany z pracą każde…

Badania przeprowadzone w kilkunastu krajach w Europie nie pozostawiają wątpliwości. Polacy są jednym z najbardziej zestresowanych społeczeństw na świecie. Psycholog tłumaczy, że wynika to z braku poc…

Nastał czas stresujący dla maturzystów. W tym roku egzamin dojrzałości będzie prowadzony od 4 do 23 maja. Egzaminy ustne odbędą się od 10 do 23 maja. Wyniki zostaną opublikowane 7 lipca, online w sys…

Stres to podstępna bestia. Nie dość, że przyprawia nas o bezsenność i niepokój w trudnych sytuacjach to także działa z opóźnieniem. Przykład? Kilka miesięcy po stresującym wydarzeniu nagle, w ciągu k…

Zżerają Cię nerwy? Nad sobą i własnymi emocjami warto pracować, by lepiej zrozumieć siebie i mieć większą kontrolę nad swoim życiem. Ciało ma pamięć doskonałą. Odkładają się w nim wszystkie stresy, n…

Licealiści z III Liceum Ogólnokształcącego im. Adama Mickiewicza w Katowicach stworzyli projekt społeczny „Bezchmurnie”. Wypowiedzieli wojnę stresowi, który w szkole jest wszechobecny. Odwiedzają ucz…

Ortodonta to jeden z najmniej stresujących i jednocześnie najlepiej płatnych zawodów – wynika z badań przeprowadzonych w Ameryce, które przedstawił portal innpoland.pl. Naukowcy zestawili dane o zaro…

Depresja, wypalenie zawodowe, załamanie nerwowe coraz częściej związane są z pracą. A dokładnie z brakiem czasu na życie prywatne lub brakiem umiejętności pozostawienia spraw służbowych przed drzwiam…

Hałas w biurze może doprowadzić do spadku efektywności pracy i wpływać na brak koncentracji pracowników, a także potęgować stres. W szkołach problem hałasu jest szczególnie poważny ze względu na jego…

Nie ma chyba pracownika, któremu stres byłby obcy, ale częstotliwość i dawka tego uczucia mają wpływ na jakość pracy. Co najczęściej jest przyczyną tej presji wśród przedstawicieli polskich firm?

Nadmierny stres sprzyja podjadaniu. Zadbaj o swoją dietę, jeśli żyjesz w ciągłym napięciu. Oto propozycje dań, które obniżą poziom stresu!

Zacznij praktykować medytację, aby podnieść sprawność i odporność organizmu. Medytacja wpływa na psychikę, usuwając napięcie i zmniejszając stres.