Wideo
Pogoda
Quizy
Jedzenie nie tylko zaspokaja głód i daje nam energię. Redukuje stres, zaspokaja potrzeby emocjonalne, takie jak: poczucie miłości, poczucie przynależności,
poczucie bezpieczeństwa, rozładowanie napięcia seksualnego. Dlatego wszelkie zaburzenia odżywiania wpływają na nasze życie. A jest ich wiele m.in. jadłowstręt psychiczny (anoreksja), żarłoczność psychiczna (bulimia), zespół jedzenia nocnego (NES), jedzenie kompulsywne, permareksja, czyli uzależnienie od bycia na diecie. Autorka książki wszystkie te problemy charakteryzuje, pomaga rozpoznać objawy. Pisze o sposobach ich leczenia i o tym, jak można sobie samemu pomóc.
Z poradnika dowiesz się też, jak zmieniające się opinie o produktach żywnościowych (np. o jajku, maśle, smalcu) oraz mody (np. na niejedzenie glutenu) wpływają na nasze nawyki żywieniowe i jak przekładają się na zdrowie. Jaka jest prawda o produktach żywnościowych, zwłaszcza tych, które producenci oznaczają jako „zdrową żywność”, produkty bio czy light.
Książka „Koncentracja na jedzeniu” od dziś do kupienia w kioskach oraz www.sklep.grupazpr.pl tel.: (22) 590 55 55
Podcasty
Playlisty tematyczne
