Jesteś ofiarą przemocy? Terapia pomoże ci zacząć nowe życie ślad

Przemoc domowa ma ogromny wpływ na psychikę ofiar. Czyni duże szkody osobom dorosłym, ale szczególnie mocno odbija się na życiu dzieci. Dlatego tak ważne jest, żeby zadbać o tę sferę i uzyskać w tym pomoc wykwalifikowanych specjalistów.

Osoby, które były ofiarami przemocy w rodzinie, wyróżniają następujące cechy funkcjonowania:

• niska samoocena,
• bierne mechanizmy radzenia sobie (np. nie szukają wsparcia),
• wysoka zależność od partnera, który pije, bije i wyzywa,
• izolacja społeczna (brak wsparcia ze strony znajomych, bliskich, rodziny, sąsiadów, instytucji),
• niepokój i obniżony nastój,
• poczucie winy (sama jestem sobie winna),
• podporządkowanie się sprawcy,
• osoby krzywdzone często bronią sprawców i usprawiedliwiają ich zachowanie, albo mówią: „on/ ona jest agresywny tylko po alkoholu, ale wiem, że mu/jej na mnie zależy”.

By wydostać się z tego zaklętego kręgu błędnych przekonań na swój własny temat i by dojrzeć sytuację obiektywnie, trzeba prosić o pomoc psychologa lub psychochoterapeutę. Terapia musi niekiedy trwać nawet parę lat, by przynieść spodziewane efekty.

Barbara uwierzyła w siebie

Barbara (40 l.) zgłosiła się do Okręgowego Ośrodka Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem prosząc o pomoc dla siebie i swoich dzieci. Od wielu lat była ofiarą znęcania się fizycznego, psychicznego i ekonomicznego przez męża, który jest uzależniony od alkoholu. Pod jego wpływem wszczynał w domu awantury. Barbara była zmuszona wyprowadzić się z domu razem z dziećmi, dla ich dobra. Jej sytuacja była trudna, sama musiała utrzymać rodzinę, mąż nie poczuwał się do żadnej pomocy. W Ośrodku Barbara uzyskała przede wszystkim wparcie prawnika, dzięki czemu udało się uzyskać nakaz opuszczenia domu przez męża i przyznanie alimentów dla dzieci. Kobieta złożyła też pozew rozwodowy. Ona i jej dzieci otrzymali również pomoc materialną. Jednak to dzięki pomocy psychologicznej Barbara uwierzyła w siebie, swoje możliwości i teraz jest wstanie poradzić sobie z problemami dnia codziennego. Wsparcie psychologa dało w długiej perspektywie znacznie więcej niż pomoc prawna czy materialna.

Hanna uczy się nowego życia

Hanna (33 l.) niechętnie mówi o swoich przejściach. Kiedy przyszła do Ośrodka Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem nie chciała skorzystać z pomocy prawnej ani wnieść zrzutów przeciwko mężowi, który bił ją i zastraszał. Kiedy jednak w grudniu ubiegłego roku mężczyzna zaatakował 10-letnią córkę, Hanna nie czekała już dłużej i zawiadomiła policję. Na podstawie przepisów ustawy antyprzemocowej policjanci wydali mężowi Hanny natychmiastowy nakaz opuszczenia lokalu oraz zakaz zbliżania się. To dało kobiecie większe poczucie bezpieczeństwa i zdecydowała się wnieść zarzuty i rozwieść się. Hanna i jej córka potrzebowały jednak dalszej pomocy. Pogorszyła się ich sytuacja materialna a poczucie bezpieczeństwa było kruche. W Ośrodku otrzymały wsparcie prawne i finansowe, co pozwoliło zabezpieczyć podstawowe potrzeby życiowe. Matka i córka pozostają też pod opieką psychologa, przy pomocy którego uczą się nowego życia bez przemocy w domu. W tym przypadku także zajmie to dużo czasu, ale budowanie nowej rzeczywistości bez pomocy specjalisty byłoby praktycznie niemożliwe – ani Hanna ani jej córka nie są wstanie samodzielnie wyleczyć głębokich ran psychicznych.

Patrycja wreszcie wraca do normalności

Wobec partnera Patrycji (29 l.) toczyło się już od kilku miesięcy postępowanie karne za znęcanie się nad członkami rodziny, kiedy w grudniu 2020 roku doszło do kolejnego ataku z jego strony. Kobieta po powrocie z pracy została przez niego wypchnięta z mieszkania i skopana. Wezwani na miejsce policjanci posłużyli się ustawą antyprzemocową. Wydali mężczyźnie natychmiastowy nakaz opuszczenia mieszkania i zakaz zbliżania się do domowników. Patrycja mogła wrócić do domu i do dzieci. Potem, zgodnie z poradą policjantów, skontaktowała się też z Lokalnym Punktem Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem. Pracownicy Punktu udzielili kobiecie pomocy prawnej w związku z kolejnymi etapami postępowania karnego wobec jej partnera. Patrycja, poza pomocą ekonomiczną finansowaną przez Fundusz Sprawiedliwości, rozpoczęła też terapię, pozwalającą na powrót do normalności po latach doświadczania przemocy w domu. Spotkania z psychologiem krok po kroku zbliżają ją do chwili, w której codzienne życie stanie się znów wolne od strachu o siebie i rodzinę.

Tu znajdziesz pomoc

Dzwoń pod numer ogólnopolskiej telefonicznej Linii Pomocy Pokrzywdzonym: 222 309 900. Przez całą dobę można tu uzyskać pomoc psychologiczną i prawną, także anonimowo, oraz umówić się na spotkanie ze specjalistami w dowolnym miejscu na terenie Polski. Po pomoc możesz się zgłosić do jednego z 370 punktów pomocy - są prawie w każdym powiecie. Listę ośrodków znajdziesz na stronie: funduszsprawiedliwosci.gov.pl. Pracownicy i psychologowie dyżurują także pod całodobowym numerem 800 120 002. To Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”.