Każdy krok przybliża cię do nagród, a największą jest zdrowie

Zdrowotny challenge zainicjowany przez Grupę LUX MED pozwala poprawić swoją kondycję i zredukować stres. To także szansa dla zwycięskich firm na udział w ekologicznych projektach. Natomiast mieszkańcy miast powalczą o tzw. zielony budżet, który sfinansuje prośrodowiskowe lub proekologiczne inicjatywy w przestrzeni miejskiej. Tegoroczny Healthy Cities trwa od 1 do 30 czerwca.

W trosce o zdrowie i planetę

Według danych GUS-u za 2021 r. ponad połowa Polaków to mieszkańcy miast, w których szybciej wzrasta odsetek osób z chorobami przewlekłymi. Dzięki projektowi Healthy Cities przestrzeń miejska może być świetnym miejscem do zadbania o zdrowie. Akcji przyświeca hasło: „nie ma zdrowego człowieka bez zdrowego środowiska”. Tak Grupa LUX MED realizuje dwa cele: zdrowotny, promujący aktywność fizyczną i środowiskowy, zgodny z ideą zrównoważonego rozwoju. Uczestnicy wyzwania, licząc codziennie swoje kroki – podczas chodzenia, biegania, tańca – walczą o nagrody, które pozwolą jeszcze lepiej zadbać o środowisko.

Dlaczego warto

WHO wskazuje, że zdrowe osoby powinny wykonywać 6-8 tys. kroków dziennie, aby zadbać o zdrowie psychofizyczne. Chodzenie daje liczne korzyści zdrowotne m.in.:

• polepsza nastrój i jakość snu,
• poprawia zdolność koncentracji i uczenia się,
• obniża poziomu lęku i niepokoju,
• poprawia funkcje poznawcze i zwiększa pewność siebie,
• opóźnia starzenie się i rozwój chorób neurodegeneracyjnych,
• redukuje wagę i zmniejsza ryzyko zachorowania m.in. na cukrzycę, nowotwory, choroby układu krążenia i mięśniowo-szkieletowego czy wystąpienia udaru, 
• poprawia odporność, metabolizm i wydolność organizmu,
• korzystnie wpływa na płodność,
• zapobiega wadom postawy, a nawet je redukuje.

W tym roku najbardziej aktywne miasta otrzymają środki na proekologiczne działania, a za każdego uczestnika Grupa LUX MED posadzi drzewo. Dodatkowo trzy najaktywniejsze firmy zyskają patronat nad rewitalizacją torfowisk wskazanych przez organizację ekspercką.

Pobierz aplikację Healthy Cities 

W ubiegłorocznej edycji wyzwania uczestnicy zrobili łącznie 1,5 mld kroków – to tak, jakby w ciągu miesiąca okrążyli Ziemię aż 27 razy! Dołącz do wyzwania - pobierz bezpłatną aplikację Healthy Cities i zarejestruj się! Wybierz swoje lub najbliżej Ciebie położone miasto, a potem do 30 czerwca rób min. 6 tys. kroków dziennie dla swojej grupy! Szczegóły na www.luxmed.pl/o-nas/dzialania-spoleczne/healthy-cities. Pobierz aplikację Healthy Cities za pomocą kodu QR.

i

PARTNEREM MATERIAŁU JEST GRUPA LEX MED