Owsianka to idealny pomysł na zdrowe śniadanie. Sprawdź, z czym ją jeść!

Owsianka jest idealna na śniadania - szybka do przygotowania i daje duże pole do popisu! Do owsianki możesz dodać wszystko, co tylko ci się zamarzy. Do tego owsianka jest bardzo zdrowa i pożywna. Płatki owsiane to bogactwo witamin i minerałów. Dostarczają organizmowi aminokwasów, witaminy B6, żelaza, magnezu, witamin, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych. Owsiankę możesz jeść zarówno na ciepło, jak i na zimno. Codziennie możesz dodawać do niej coś innego. Jest świetna z miksem owoców lub tylko z pojedynczym, ulubionym i wybranym owocem. Możesz też dodać do owsianki miód, jogurt naturalny, orzechy, suszone owoce. Nie musisz jeść owsianki na słodko. Jest pyszna także wytrawna z czerwoną papryką, pomidorem czy innym warzywem.

Zobacz: Dowiedz się, które przyprawy ochronią cię przed rakiem!

Przeczytaj też: Zielone pomidory i jabłka wpływają na mięśnie! Sprawdź, w jaki sposób