Dietetycy alarmują: Polki nie potrafią się odchudzać!

Pogoń za szczupłą sylwetką staje się wręcz obsesją. Coraz więcej kobiet przechodzi na restrykcyjne diety, aby zgubić zbędne kilogramy. Motywuje je mylne przekonanie, że osoby z nadwagą są niekompetentne i nie mają szans na osiągnięcie sukcesu zawodowego.

Okazuje się jednak, że Polki nie potrafią się odchudzać! Tak twierdzą dietetycy. Dlaczego tak się dzieje i co kobiety robią źle?

Dlaczego Polki nie potrafią się odchudzać?

Dietetyk i psycholog Agata Ziemnicka w rozmowie z serwisem kafeteria zdradziła, że Polki, przechodząc na ostre diety czy głodówki, spodziewają się natychmiastowych efektów. Niestety, rzadko zdają sobie sprawę, że chudnięcie to długotrwały proces i konieczność dostosowania się do pewnych zasad. Jednymi z nich są jedzenie śniadań czy regularne spożywanie posiłków.

Przed przejściem na wybraną dietę, warto pamiętać, że przesadne liczenie kalorii może być szkodliwe dla zdrowia. Warto również skonsultować się z dietetykiem, który pomoże ułożyć odpowiednią dietę i wytłumaczy zasady zdrowego odchudzania.

Zoabcz też: Grzegorz Skawiński, lider zespołu KOMBII: Schudłem 30 kilogramów

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail