SZOK! Ćwiczenia wcale nie sprawią, że schudniesz!

kim

2016-06-30 19:30

Mogłoby się wydawać, że tylko ostre treningi są w stanie zapewnić nam wymarzoną figurę. Nic bardziej mylnego! Naukowcy są zdania, że ćwiczenia wcale nie pomagają w odchudzaniu, czasem wręcz przeciwnie!

Najnowsze z działu

Dom i ogród

Kiedy nawozić konwalie? Te zasady pielęgnacji sprawią, że kwiaty będą uwodzić zapachem

Dzień Matki 2024

Takich kwiatów nigdy nie dawaj mamie. Ściągniesz na nią ból i łzy. Przesądy o kwiatach na Dzień Matki

Kuchenne patenty

Do spalonego garnka wkładam ręcznik zalewam go tym. Po 30 minutach nie ma śladu po spaleniźnie. Sposób na przypalony garnek, który zadziała, gdy wszystko inne zawiedzie

Porady dla miłośników roślin

Mieszam 2 łyżki popularnej przyprawy z wodą i spryskuję kwiaty, na których pojawiły się ziemiórki. Ohydne robaki wyniosą się z Twoich kwiatów. Ekologiczny sposób na ziemiórki

Czysty dom

Babunia pokazała mi najlepszy sposób na pranie zasłon. Bez mililitra octu. Trę na tarce i wsypuję do pralki. Piorę w 40 stopniach, a zasłony są idealnie czyste. Bez plam i zacieków. Sposób na pranie zasłon

Jeśli marzysz o szczupłej sylwetce, to z pewnością już zaczęłaś treningi, by móc pochwalić się ciałem na wakacjach. Cóż, nie mamy dobrych wieści. Okazuje się bowiem, że ćwiczenia wcale nie sprawią, że schudniesz! Owszem, treningi są niezastąpione w ujędrnianiu ciała. Są także gwarancją długiego i szczęśliwego życia w zdrowiu. Niestety, niekoniecznie pomogają się odchudzić! Najgorzej jest, gdy robi się długie przerwy między treningami. Eksperci z Lawrence Berkeley National Laboratory uznali, że osoby, które robią długie przerwy przybierają na wadze szybciej niż osoby, które w ogóle nie zaczęły ćwiczyć! Ich zdaniem, jeśli ma się słomiany zapał do regularnych ćwiczeń, lepiej nie zaczynać ich w ogóle!

Zobacz: 6 porad, jak szybko schudnąć przed wakacjami

Przeczytaj też: Co zrobić, gdy dieta i ćwiczenia nie działają?