Tłusty Czwartek! Jedz pączki na zdrowie

mt

2016-02-04 3:00

Są pyszne. Tak bardzo, że aż trudno powściągnąć apetyt. Zwłaszcza dziś, kiedy tradycja wprost nakazuje objadać się pączkami. Ale jak to zrobić, by nie złożyć zdrowia na ołtarzu łakomstwa?

Najnowsze z działu

majówka 2024

Przygotuj swój samochód na majówkę! Sprawdzone ubezpieczenie to podstawa

Materiał sponsorowany

Kawowa akcja Circle K

Kawa we własnym kubku za 1 grosz? Brzmi jak EKSTRA poranek na stacjach Circle K

Materiał reklamowy

Narodowy Bank Polski

Polski bank centralny – stulecie wyzwań

Tekst sponsorowany

wirtualne biuro

Adres wirtualny w Warszawie – czy legalnie mogą korzystać z niego wszystkie rodzaje działalności?

Reklama

przeciw depresji

Darmowe narzędzia, które pomogą zdobyć wiedzę i lepiej komunikować się z nastolatkiem

Tekst sponsorowany

- Ja wprost kocham słodycze! - deklaruje urocza Marta Nosek (23 l.), studentka z Wrocławia. Zaraz jednak dodaje, że to miłość pełna wyrzeczeń, bo na co dzień unika wszystkiego, co słodkie. Inaczej w tłusty czwartek. - Dzisiaj sobie pofolguję. Zjem kilka pączków, ale na raty - tłumaczy.

- To dobra metoda - ocenia Paulina Matusz (27 l.), dietetyczka z Jeleniej Góry, którą poprosiliśmy o radę, jak zdrowo przeżyć tłusty czwartek. Oto jej zalecenia:

- Klasyczny pączek ma aż 350 kilokalorii. Jeden lub dwa nikomu nie zaszkodzą. Trzy i więcej to już narażanie trzustki na nieprzyjemności.

- Kto nie zdoła się opanować, niech robi przerwy pomiędzy pączkami. Im dłuższe, tym lepiej.

- Po każdym pączku dobrze jest spalić nieco kalorii. Jak? Na przykład wchodząc po schodach. Jeden pączek to 20 minut takiego wysiłku. A wieczorem - półgodzinny spacer. To będzie miły i zdrowy koniec tłustego czwartku.

Zobacz: Tłusty czwartek - skąd święto? Czemu jemy wtedy pączki?