IMGW ostrzega przed upałami i burzami w Małopolsce. Prognozowane są ulewne deszcze i opady gradu
Poniedziałek (20 czerwca) będzie kolejnym dniem z rzędu, w którym w Małopolsce będziemy notować afrykańskie upały z temperaturami przekraczającymi w cieniu 30 stopni Celsjusza. Dla osób nieznoszących takich upałów są jednak dobre wiadomości, ponieważ na horyzoncie widać już ochłodzenie. Będzie je jednak poprzedzać front burzowy, w trakcie którego rozwiną się układy wielokomórkowe i superkomórki burzowe. Synoptycy przewidują wystąpienie silnych porywów wiatru (do 100 km/h), ulewnych opadów deszczów (do 35 mm) oraz opadów gradu o średnicy 4-5 cm.
Z powodu afrykańskich upałów oraz zagrożenia burzami, na terenie całej Małopolski obowiązuje pomarańczowy alert IMGW. Najgwałtowniejsze zjawiska atmosferyczne związane z burzami są prognozowane na popołudnie i wieczór. Burzowy alert obowiązuje do godz. 24.00, w nocy z poniedziałku na wtorek (20/21 czerwca).
PRZECZYTAJ: Morderstwo pod Krakowem. Policja zatrzymała 72-latka. Badanie DNA rozwiało wątpliwości
- Dzisiejsze burze przynosić będą silne porywy wiatru (lokalnie do nawet do 100 km/h), ulewne opady deszczu (na południu kraju do 25-35 mm) oraz opady gradu o średnicy do 4-5 cm. Nad Polską nadal powoli na południe przesuwał się będzie chłodny front atmosferyczny, oddzielający gorące powietrze pochodzenia zwrotnikowego od chłodniejszego polarnego morskiego napływającego z północy. Na styku tych dwóch mas, w dobrym środowisku kinematycznym, już od rana rozwijać się będą burze, głównie w formie dobrze zorganizowanych układów wielokomórkowych i superkomórek burzowych. Szybki przepływ powietrza będzie skutkował dużą prędkością przemieszczania się burz z zachodu na wschód. Najgroźniejsze zjawiska towarzyszyć będą najlepiej zorganizowanym burzom, które prognozowane są w południowej połowie kraju. Głównym zagrożeniem będą silne porywy wiatru, w obszarze "1" do 85 km/h, w obszarze "2" do 100 km/h oraz opady gradu o średnicy do 4-5 cm (na obszarze "2"). Lokalnie w czasie burz opady deszczu mogą mieć natężenie do 20-30 mm/h (obszar "1") lub do 25-35 mm/h (obszar "2"). Na krańcach północno-zachodnich ("obszar 3"), w chłodnej masie powietrza, w godzinach popołudniowych dochodzić będzie do rozwoju głębokiej konwekcji i tworzenia się izolowanych burz. W ich trakcie miejscami spadnie do 10 mm deszczu, a porywy wiatru osiągać mogą do 60 km/h. Lokalnie możliwy jest drobny grad.
Gdzie jest burza? [MAPA BURZ, RADAR BURZ]
Nowoczesne narzędzia meteorologiczne pozwalają nie tylko sprawdzić, gdzie jest teraz burza, ale umożliwiają też sprawdzenie prognozy burz na najbliższe godziny. Na poniższej mapie serwisu windy.com sprawdź, czy i gdzie będzie burza w ciągu najbliższych 12 godzin.
ZOBACZ: Krzczonów: Czy to Mateusz spłonął w busie nad rzeką? [ZDJĘCIA, WIDEO]
Jak przetrwać upały?
Temperatury przekraczające 30 stopni Celsjusza mogą być groźne dla zdrowia, a w ekstremalnych przypadkach nawet życia ludzi. Krakowski magistrat przygotował poradnik z podstawowymi zasadami zachowania się w trakcie upałów:
- należy ograniczyć opalanie, ponieważ zbyt długie przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu, który łatwo może ulec przegrzaniu, a skóra poparzeniu. Należy przebywać na słońcu nie dłużej niż maksymalnie 2 godz., stosując przy tym filtry ochronne
- dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu, a jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy
- w ciągu dnia należy zamykać w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń (szczególnie po stronie nasłonecznionej). Okna należy otwierać nocą, kiedy temperatura jest niższa – jeżeli oczywiście warunki bezpieczeństwa na to pozwalają
- należy unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia. Wysiłek fizyczny, np. bieganie, może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego
- pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe! Temperatura w nagrzanym samochodzie może dochodzić do 50–60°C
- należy nosić lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach, wspomoże to właściwą termoregulację organizmu
- należy nawadniać organizm – pić dużo wody, najlepiej niegazowanej;
- należny unikać picia kawy oraz napojów zawierających duże ilości cukru – sprzyjają one odwodnieniu organizmu
- osoby przyjmujące leki, powinny być w kontakcie z lekarzem, aby sprawdzić, jaki wpływ mają one na termoregulację i równowagę wodno-elektrolitową
- jeśli odczuwamy zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy, należy skontaktować się z dyspozytorem medycznym, dzwoniąc pod numer alarmowy; jeśli to możliwe, należy przenieść się w chłodne miejsce
- należny unikać skrajnych temperatur – osoby, które pracują w klimatyzowanych pokojach nie powinny od razu wychodzić na zewnątrz, gdzie panuje upał – może to spowodować szok termiczny, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych ludzi
- będąc nad wodą należy pamiętać, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu – zanim zaczniemy pływać, należy opłukać ciało wodą, do której wchodzimy i dopiero wtedy powoli się w niej zanurzyć
- w podróży należy częściej robić przerwy i odpoczywać w zacienionych miejscach, by złagodzić negatywny wpływ wysokich temperatur na koncentrację
- w upalne dni należy przygotowywać lekkie posiłki, bazujące na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin, a unikać tłustych, smażonych i wysokokalorycznych dań, które dodatkowo obciążają i tak zmęczony upałem organizm
- należy unikać spożywania alkoholu, ponieważ sprzyja to odwodnieniu organizmu.
Podcasty
Playlisty tematyczne
