W tym roku Blue Monday wypada w poniedziałek, 20 stycznia. Jest to najbardziej depresyjny oraz przygnębiający dzień w roku. Obchodzony jest w trzeci poniedziałek stycznia. A dlaczego ten dzień zyskał to miano? Pseudonaukowy termin Blue Monday wprowadził w 2004 roku Cliff Arnall – brytyjski psycholog, pracownik Cardiff University. Data najgorszego dnia roku jest wyznaczona za pomocą wzoru matematycznego. Arnall w swoim wzorze uwzględnił czynniki:
- meteorologiczne (krótki dzień, niskie nasłonecznienie),
- psychologiczne (świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych),
- ekonomiczne (czas, który upłynął od Bożego Narodzenia powoduje, że kończą się terminy płatności kredytów związanych z zakupami świątecznymi).
i
gdzie:
W – pogoda (ang. weather),
D – dług, debet (ang. debt),
d – miesięczne wynagrodzenie,
T – czas od Bożego Narodzenia (ang. time),
Q – niedotrzymanie postanowień noworocznych,
M – niski poziom motywacji (ang. motivational),
Na – poczucie konieczności podjęcia działań (ang. a need to take action).
Trzeba zauważyć, że poniedziałki są najmniej lubianym dniem tygodnia. Po weekendzie powrót do pracy, szkoły i obowiązków bywa trudny. Pozostaje jednak pytanie, czy Blue Monday jest najbardziej depresyjnym dniem w roku? Jeśli za bardzo weźmiemy do siebie wyliczenia psychologa, to może się okazać, że ten dzień taki może być. Najważniejsze, żeby nie bać się Blue Monday.
Podcasty
Playlisty tematyczne
