Kawa

i

Autor: pixabay.com

Kawa z cytryną na odchudzanie

Dodaj to do kawy, a Twoja skóra stanie się gładsza. Idealny napój na jesień

2022-09-08 17:08

Kawa i cytryna mają wiele udowodnionych efektów zdrowotnych. Promowane są jako produkty odchudzające. Zawarte w kawie oraz soku z cytryny przeciwutleniacze poprawiają wygląd naszej skóry. Smak i aromat kawy z cytryną jest zaskakujący .

Przepis na kawę z cytryną jest bardzo prosty. Zalej kawę wrzątkiem i zostaw na parę minut, by dobrze się zaparzyła. Następnie włóż do naparu dwa plasterki cytryny. Pij jedną filiżankę dziennie prze 3 miesiące. Połączenie kawy i cytryny  sprzyja wydaleniu z organizmu szkodliwych substancji i pomaga oczyścić organizm z toksyn, tak twierdzą niektórzy naukowcy. Okazuje się, że zawarte w kawie oraz soku z cytryny przeciwutleniacze mogą wpływać na zdrowy wygląd naszej skóry. A to dlatego, że znajdujący się w kawie kwas chlorogenowy poprawia przepływ krwi i nawilżenie skóry. Picie kawy może także zmniejszyć łuszczenie się skóry oraz poprawić jej gładkość dowodzą eksperci. Natomiast zawarta w cytrynie witamina C podobno stymuluje produkcję kolagenu, którego szczególnie ubywa kobietom w wieku dojrzałym. Kolagen to białka, które zapewniają skórze wytrzymałość i elastyczność oraz zmniejsza jej uszkodzenia, spowodowane przez wolne rodniki. Nie ma jednak żadnych dowodów na to, aby łączenie kawy z cytryną przynosiło lepszy efekt niż picie tych napojów osobno. Podobnie działa dodatek do kawy na bazie masła ghee z kardamonem i cynamonem, który poprawia smak kawy i ma pozytywny wpływ na organizm człowieka.

Forum w Karpaczu 2022: Piotr Najbuk