Gruszki: te jesienne owoce mogą uchronić przed udarem - badania to potwierdziły

oprac. Emilia Wiśniewska

2011-09-23 16:42

Nadszedł sezon na gruszki. Te jesienne owoce mogą dostarczyć nam wielu witamin i wspomóc zdrowie. Naukowcy z Uniwersytetu w Wageningen, w Holandii, potwierdzili, że gruszki mogą uchronić przed udarem mózgu. A to dzięki zawartości, wydawałoby się zwyczajnego i niepozornego składnika - chodzi o błonnik.

Najnowsze z działu

Znasz ten sposób?

Kochana babcia Gienia pokazała mi, jak prać ręczniki. Sięga po proszek z PRL-u. Po wyjęciu z pralki ręczniki są śnieżnobiałe i miękkie

Nietypowy sposób na pranie ręczników

Babcia Genia zawsze prała ręczniki w ten sposób. Nigdy w pralce. Ręczniki wkładała tam i dodawała 10 łyżek tego. Po praniu ręczniki był zniewalająco czyste i miękkie

Pozbądź się szkodników

Oprysk, która zabija ćmę bukszpanową. Sprawdzi się, gdy ocet okaże się za słaby. Obrzydliwe glisty padają martwe już po 3 dniach. Majowy oprysk na ćmę bukszpanową

Sposób na pranie

Zamiast w kuchni, trzymam to w łazience i zawsze dodaję 5 łyżek do prania bialych ubranich. Działa jak delikatny wybielacz. Białe ubrania pod pachami są idealnie czyste

Dom i ogród

Obieram w serpentynę i zalewam wodą. To najlepszy nawóz do podlewania pelargonii. Rada francuskiej ogrodniczki na kwitnące pelargonie

Gruszki zostały przebadane przez naukowców z Uniwersytetu w Wageningen, w Holandii. Zbadali związek koloru miąższu owoców z ich właściwościami zdrowotnymi. Okazało się, że owoce z białym miąższem zawierają najwięcej błonnika i dzięki temu w szczególny sposób wspomagają nasz organizm.

Gruszki mogą uchronić przed udarem mózgu

Dzięki wysokiej zawartości błonnika gruszki, jabłka, ale też kalafior i banany, mogą chronić nas przed udarem. Wystarczy, że wzbogacimy nasze codzienne posiłki o 25 g owoców i warzyw z białym miąższem, a zmniejszymy ryzyko apopleksji o 9 proc. - czytamy na portalu Dziennik.pl.

Naukowcy prowadzili swoje badania ponad 10 lat, wzięło w nich udział ok 20 tys. ochotników. Jedli oni gruszki i jabłka codziennie. Dzięki temu ryzyko udaru zmniejszyło się u nich aż o 52 proc.

Gruszki - jod i błonnik - co jeszcze zawierają gruszki:

Gruszki zawierają jod, który jest rzadko spotykany wśród owoców oraz błonnik. Jod korzystnie wpływa na pracę tarczycy. Dodatkowo gruszki zawierają bor, witaminę D, magnez i wapń, dzieki czemu wzmacniają kości.