kobieta, bieganie, sport — Autor: East News

Ile musisz biegać, aby spalić kalorie po słodyczach?

mkus

2017-05-29 18:00

Każdej z nas zdarza się chwila zapomnienia i sięga po słodycze. Potem oczywiście spokoju nam nie dają wyrzuty sumienia, ponieważ spalenie kalorii z batonika, czy innej słodkości kosztuje nas godziny morderczych treningów. Sprawdź, ile kilometrów musisz przebiec, aby spalić słodycze.

Najnowsze z działu

Porady dla miłośników roślin

Mieszam 2 łyżki popularnej przyprawy z wodą i spryskuję kwiaty, na których pojawiły się ziemiórki. Ohydne robaki wyniosą się z Twoich kwiatów. Ekologiczny sposób na ziemiórki

Czysty dom

Babunia pokazała mi najlepszy sposób na pranie zasłon. Bez mililitra octu. Trę na tarce i wsypuję do pralki. Piorę w 40 stopniach, a zasłony są idealnie czyste. Bez plam i zacieków. Sposób na pranie zasłon

Czyste one bez smug

Babunia pokazała mi sposób z PRL-u na czyste okna bez smug. Bez octu i gliceryny. Wymieszaj z wodą i przetrzyj szyby. Sposób na mycie okien na Wielkanoc

Dom i ogród

Miksuję na proszek i podsypuję lawendę. Domowy nawóz, który sprawia, że lawenda długo i obficie kwitnie

Dom i ogród

Babciny sposób na ślimaki w ogrodzie. Mieszam z fusami i rozsypuję na ziemi. Tak ratuję warzywa przed mięczakami

Jogging to sport, który nie tylko wyrzeźbi twoje ciało, pozwoli spalić kalorie i kilogramy, ale także dotleni organizm. Bieganie jest więc dobre zarówno dla urody, jak i zdrowia. Zanim jednak zaczniesz biegać, musisz wiedzieć, jak długo trzeba to robić, by spalić kalorie z określonego jedzenia, a dokładnie ze wszystkich żywieniowych grzeszków. Otóż dwie niewielkie czekoladki spalisz przebiegając 2,21 km, filiżankę kawy spalisz po dystansie 0,42 km, Snickersa po 3,66 km, KitKata po 3,54 km, czekoladowe ciasto po 6,94 km, batonika musle po 4,41 km, Twixa po 3,97 km, tabliczkę czekolady Alpen Gold po 6,46 km, batonika Bounty po 3,94 km, jabłko po 0,89 km, muffina po 1,84 km. Oczywiście wszystko zależy od tempa, w którym będziesz biegać. Dlatego następnym razem zanim skusisz się na słodkości zastanów się, czy warto.

Zobacz: SKANDAL! Modelka o rozmiarze 34. ZA GRUBA dla znanego projektanta

Przeczytaj też: Jak ujędrnić swoją skórę przed wakacjami?