Cukier i alkohol mają fatalny wpływ na zdrowie. Oba produkty powodują prawdziwe spustoszenie w organizmie i silnie uzależniają. Cukier sprzyja rozwojowi cukrzycy, miażdżycy, nowotworów. Alkohol wyniszcza śluzówkę, wątrobę, trzustkę, ma także wpływ na układ nerwowy. Teraz okazuje się, że wystarczy odstawić cukier i alkohol na miesiąc, by poczuć różnicę. Zrobił to Sacha Harland - wyeliminował z diety jedzenie zawierające cukier i alkohol. Początki nie były łatwe. - Nie mogłem wytrzymać bez cukru. Marzyłem o słodkim śniadaniu, ale zmuszałem się do jedzenia warzyw i owoców - powiedział. Jak się czuł po miesiącu swojego eksperymentu? Miał niższe ciśnienie krwi, zyskał więcej energii, lepsze samopoczucie i schudł 5 kilogramów!
Zobacz:Chcesz być zdrowa? Jedz kasztany! Sprawdź, jak je przyrządzić
Przeczytaj też: Jesteś wysoka? Grozi ci rak!
Podcasty
Playlisty tematyczne
