Wideo
Pogoda
Quizy
Są owoce, które pobudzają organizm do szybszego spalania tłuszczów, oczyszczają go z toksyn i wspomagają trawienie.
1. Sycąca opuncja figowa: jest owocem kaktusa. Sprawia, że po jej zjedzeniu nie poczujesz głodu. Pomaga odtruwać organizm i zmniejsza wchłanianie tłuszczu. Owoce opuncji można jeść na surowo, przetworzone, wyciskać z nich soki. Często występują jako dodatek do herbat wspomagających odchudzanie
2. Oczyszczajaca papaja: owoc ten zawiera enzym o nazwie papaina, który sprawia, że proces trawienia jest lepszy, tkanka tłuszczowa spala się szybciej. Papaja wpływa na oczyszczanie organizmu z toksyn. Pomaga przy wzdęciach, nadkwasocie żołądka czy w dokuczliwych zaparciach.
3. Orzeźwiający grejpfrut: to kolejny owoc pozytywnie wpływający na organizm. Nie tylko daje poczucie orzeźwienia, ale przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i przemianę materii. Grejpfrut zawiera wiele witamin i minerałów. Dobrze wpływa na perystaltykę jelit i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Ma też inną zaletę, zawiera niski indeks glikemiczny, czyli po spożyciu owocu cukier jest w organizmie uwalniany stopniowo, przez co nie czujemy napadów głodu.
4. Pełen błonnika ananas: główną zaletą ananasa jest to, że ułatwia trawienie, dzięki zawartemu w sobie enzymowi rozkładającemu białko. Jest też pomocny w walce z trapiącym wiele pań cellulitem. Ananas zawiera również błonnik, który korzystnie wpływa na pracę jelit. Oczywiście najzdrowszy ananas jest świeży, a nie z puszki.
5. Przyspieszające przemianę materii kiwi: zawiera bardzo dużo błonnika, dlatego dobrze wpływa na pracę jelit i przyspiesza proces trawienia. Zawarte w nim kwasy i enzymy przyszpieszają przemianę materii i proces spalania tkanki tłuszczowej. Kiwi pomaga też w pozbyciu się nadmiaru wody w organizmie dzięki dużej ilości potasu. Natomiast żelazo, które jest w kiwi wzmacnia procesy krwiotwórcze.
Podcasty
Playlisty tematyczne
