Karmienie piersią wymaga od mamy czasami specjalnej diety. Musi ona zwracać szczególną uwagę na potrawy, które spożywa oraz na napoje, które pije. Podobnie jest w przypadku herbaty. Jakie reakcje u twojego maluszka może ona wywołać? Która jest najlepsza dla mamy karmiącej? Czarna herbata zawiera teinę, mającą podobne działanie jak kofeina. Dziecko po nakarmieniu będzie pobudzone i trudno będzie je uśpić, dlatego lepiej pij ją w małych ilościach. Herbatę owocową możesz pić do woli, bo jest niesamowicie zdrowa, jednak pod jednym warunkiem - jeśli twój maluch nie jest uczulony na żaden owoc w niej zawarty. Zielona herbata często jest zanieczyszczona m. in. ołowiem, a do tego może blokować wchłanianie żelaza, dlatego lepiej ją odstawić lub pić w niewielkich ilościach. Najlepsza dla mamy karmiącej jest herbata laktacyjna. Ma działanie mlekopędne, lecz także pozytywnie wpłynąć na układ trawienny dziecka.
Zobacz: Ta kobieta ma 70 lat, a ma ciało jak 20-latka! Poznaj jej sekret
Podcasty
Playlisty tematyczne
