nadwaga

i

Autor: East News

Schudła 60 kg w zaledwie 10 miesięcy! Wystarczyła ta JEDNA zmiana w odżywianiu

2020-04-07 11:40

Od dziecka zmagała się z nadwagą. Zawsze była obiektem drwin ze strony rówieśników i nigdy nie czuła się szczęśliwa we własnej skórze. W końcu postanowiła to zmienić. Przeszła na dietę, dzięki której schudła ponad 60 kg i dokonała tego w zaledwie 10 miesięcy. Teraz cieszy się zgrabną sylwetką. Znamy sekret jej diety!

Zapewne wiele osób zadaje sobie pytanie, jak schudnąć, 5, 10, 15 kg. Każdy liczy na natychmiastowy efekt diety, a jeśli go nie ma, poddaje się i wraca do swoich starych nawyków żywieniowych. Holly Hague nie należy do tej grupy. Kobieta niemal od zawsze zmagała się z nadwagą. W szkole była pośmiewiskiem, jako kobieta nie czuła się dobrze we własnym ciele. Zgubne dla niej było podjadanie między posiłkami. Uwielbiała chipsy, czekoladę i inne słodkości. To odbijało się na jej wadze. W końcu powiedziała dość! Brytyjka przeszła ana dietę niskokaloryczną. Dziennie zjada zaledwie 800 kcal. Jak wygląda jej menu? Przykładowo na śniadanie wypija koktajl waniliowy z kawą, na drugie - rodzynki z gorzką czekoladą, na obiad makaron z kurczakiem, a na kolację zjada batona energetycznego. Oprócz tego Holly codziennie ćwiczy. To właśnie dzięki takiemu trybowi życia udało jej się schudnąć 60 kg w zaledwie 10 miesięcy. Teraz jej diety pilnuje specjalny konsultant. W ten sposób kobiecie udaje się utrzymać swoją masę ciała.

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki

Nasi Partnerzy polecają