Wiele kobiet bardzo zaniedbuje się będąc w ciąży. Z kolei już po urodzeniu dziecka nierzadko całą swoją energię przeznaczają na opiekę nad dzieckiem. To niedobra strategia – często zdarza się, że młode mamusie w krótkim czasie mocno przybierają na wadze – i nie jest to zupełnie naturalny proces.
A ciąża to wręcz świetna okazja do zmiany przyzwyczajeń żywieniowych i wizerunku. Ciąża inspiruje do zmian, zwłaszcza w garderobie. I nie chodzi tu tylko o konieczność kupna ciążowych spodni czy specjalnych, większych swetrów, ale chociażby o zmiany w kolorystyce naszych ciuchów.
Przeczytaj koniecznie: Cichopek: W domu liczy się tylko dziecko!
Równie ważna jest zrównoważona dieta. Wbrew pozorom, ciąża nie wymaga od kobiety obżerania się ponad normę – wszelkie składniki odżywcze potrzebne dziecku zapewnia typowa dieta.
Patrz też: Co czuje noworodek?
Dla przygotowania ciała, a przede wszystkim skóry brzucha, który rośnie, istnieje cała gama kosmetyków. Ważne, by zwracać uwagę na to, czy nie wywołują alergii. Hipoalergiczne kosmetyki są nieco droższe, ale ich zakup pozwala uniknąć przykrych niespodzianek w postaci uczulenia.
Pamiętajcie: zadbana mama to nie sprzeczność!
Podcasty
Playlisty tematyczne
