Pozbądź się hemoroidów

Hemoroidy to tzw. guzki krwawnicze. Wypełnione krwią uszczelniają kanał odbytu i wraz z mięśniami pozwalają panować nad wypróżnianiem i wydalaniem gazów. Problem zaczyna się wtedy, gdy guzki wypełniają się krwią ponad miarę i nie opróżniają się z niej do końca. Zaczyna się stan zapalny, który rozpoznasz po uporczywym swędzeniu, pieczeniu i krwawieniu, a później również silnym bólu w okolicach odbytu.   

Pomogą ci maści i czopki

Gdy poczujesz swędzenie, nie czekaj na kolejne objawy. Ulgę przyniosą ci nasiadówki w lekko ciepłej wodzie z roztworem nadmanganianu potasu lub w naparze z rumianku, kory dębu czy ziołowej mieszanki, którą kupisz w aptece.  Możesz także robić okłady np. wilgotnej torebki herbaty, gdyż zawarta w liściach tanina działa przeciwzapalnie oraz z kostek lodu. W aptece, bez recepty kupisz czopki i maści, które szybko uporają się z twoją dolegliwością. Jeśli jednak nie pomogą, konieczna jest wizyta u lekarza proktologa (skierowanie wyda ci internista), który zadecyduje o sposobie leczenia. Możliwości jest wiele, ale tylko klasyczna operacja jest refundowana przez NFZ.

Zmień styl życia

Choroba może przytrafić się każdemu niezależnie od wieku. Jednak sprzyja jej zła dieta - za dużo potraw tłustych, kalorycznych, a za mało warzyw, owoców, razowego pieczywa, grubych kasz, makaronów z razowej mąki i innych produktów zawierających błonnik. Drugim poważnym błędem jest zbyt mała ilość spożywanych płynów. Hemoroidom sprzyja siedzący tryb życia - spędzanie wielu godzin w pozycji siedzącej powoduje zaburzenie ciśnienia w układzie żylnym w okolicy odbytu.

Bardzo często powodem hemoroidów są zaparcia. Zwykle są one skutkiem złej diety i braku ruchu, ale także życia w pośpiechu i stresów. Zaparć musisz się jak najszybciej pozbyć, bo zbyt długie siedzenie w toalecie i napinanie mięśni brzucha prowadzi do przeciążenia układu żylnego, a w konsekwencji do powiększenia hemoroidów. Z tego powodu porzuć też nawyk czytania w toalecie.

Higiena przede wszystkim

Gdy dokuczają ci hemoroidy, nie przesiaduj w wannie, a jedynie obmywaj okolice odbytu pod bieżącą wodą. Przydadzą ci się specjalne żele do higieny intymnej – kupisz je w drogerii lub aptece. Nie używaj myjek ani gąbek, ponieważ są one siedliskiem bakterii.

Pamiętaj o higienie nie tylko rano i wieczorem, ale także po każdym pobycie w toalecie. W pracy lub w podróży bardzo przydatne są wilgotne chusteczki do higieny intymnej lub takie do higieny niemowląt.

Unikaj ocierania, przegrzewania i drażnienia okolic odbytu. Nie używaj ciasnej, „wyszczuplającej” bielizny, wykonanej ze sztucznych tkanin, nieprzepuszczającej powietrza. Najlepsza jest bawełna. Stringi pozostaw raczej na specjalne okazje.

Akcja partnerska