Radzimy jak przetrwać poniedziałek w pracy

BS|pcz

2010-01-04 6:37

Poniedziałki w pracy są trudne do zniesienia. A ten poświąteczny szczególnie. Nie dość, że jesteśmy rozleniwieni dniami wolnymi, to jeszcze daje się nam we znaki sylwestrowe szaleństwo. Jak przetrwać ten koszmarny dzień w pracy?

Najnowsze z działu

Czysty dom

Mycie okien bez octu i gliceryny. Tak moja babcia myła okna w PRL-u. Mieszam ten płyn z wodą i przecierem szyby. Okna lśnią przejrzystością. Sposób na mycie okien bez smug

Psychotest obrazkowy

Przyjrzyj się uważnie temu obrazkowi. Tylko bogate wewnętrznie osoby to zauważą. Psychologiczny test, który wskaże ukryte cechy osobowości. Sprawdź, czy jesteś w niewielkiej grupie osób, które to dostrzegają

Balkon pełen kwiatów

Wrzucam kilka liści go garnuszka i gotuję. W maju podlewam tym wywarem surfinie. Mój balkon tonie w kwiatach. Zapach unosi się nawet w mieszkaniu. Super odżywka do surfinii

Piękny ogród

Zalewam wrzątkiem i podlewam aronię. Krzew owocuje jak szalony, a sąsiedzi zielenieją z zazdrości. Ekologiczny nawóz do aronii

Buty jak nowe

Połóż ściereczkę na buty i dotknij żelazkiem. Zagniecenia znikną z Twoich sneakersów w 5 sekund i będą wyglądać jak nowe. Sposób na zagniecenia w butach

- Przede wszystkim zmienić swoje nastawienie i polubić poniedziałki. A potem pomyśleć o wszystkich przyjemnych rzeczach, które czekają nas w nadchodzącym tygodniu - radzi psycholog Piotr Mosak (40 l.). Oto co jeszcze możesz zrobić, by umilić sobie ten ciężki dzień:

1. Dobrze się wyśpij
Jeśli zawalisz noc, na pewno nie wstaniesz wypoczęty. Nie ma nic gorszego niż poniedziałek w pracy dzień po imprezie.

2. Jedz to co lubisz
Już z samego rana zafunduj sobie odrobinę rozkoszy na talerzu - jajecznica na boczku, dobra kawa i kawałek ciasta na pewno poprawią ci nastrój.

3. Pracuj z przerwami
Co dwie godziny rób sobie krótkie przerwy na relaks: korytarzowe pogaduszki, plotkowanie z koleżanką czy wspólna herbata sprawią, że czas będzie mijał szybciej.

4. Rusz się zza biurka
Możesz skoczyć do pobliskiego sklepu lub tylko na chwilę wyjść z budynku. Wystarczy zaledwie kilka minut na świeżym powietrzu, żeby mózg się dotlenił, a nastrój znacząco poprawił.

5. Umów się na wieczór
Koniecznie zaplanuj miłe zakończenie dnia. Zmysłowa randka z ukochaną czy zimne piwko z najlepszym kumplem na pewno sprawią, że zechcesz szybko zakończyć zawodowe obowiązki.