Zdrowy tryb życia może być chorobą. Na czym polega ortoreksja?

Ortoreksja to patologiczna obsesja na punkcie spożywania wyłącznie zdrowej żywności. Niestety kult szczupłej sylwetki i zdrowego odżywiania może stać się nie tylko sposobem na życie, ale wręcz obsesją. Ortoreksja to choroba o podłożu psychologicznym. W pewnym momencie po prostu tracimy panowanie nad swoim życiem i popadamy w obłęd zdrowego odżywiania. Podstawową motywacją w tej chorobie jest troska o własne zdrowie. Pokarmy wybierane są według określonego, bardzo rygorystycznego klucza, a w konsekwencji prowadzi do niedoborów w organizmie niektórych składników i zaburza funkcjonowanie poszczególnych narządów. Po czym poznać ortoreksję? Osoby nią dotknięte miewają częste wahania nastrojów. Czują silne poczucie winy lub miewają napady paniki w momentach jakichkolwiek odstępstw od założonego sposobu żywienia. Ich życie jest wręcz podporządkowane zdrowemu żywieniu. Osoby cierpiące na ortoreksję często nie czują już głodu ani nasycenia się.

Zobacz: Zaskakujące wyniki badań - kobiety są bardziej zestresowane przez mężczyzn niż przez… dzieci!