- Analiza Harvard School of Public Health z 2025 roku ujawnia, że ekran E Ink obciąża wzrok nawet trzykrotnie mniej niż zwykły tablet
- Możliwość ustawienia dużej czcionki to najprostszy sposób, aby na stałe rozwiązać problem drobnego druku w książkach
- Eksperci wskazują, jak czytać książki przez wiele godzin bez ryzyka pieczenia i zmęczenia oczu
- Brak emisji szkodliwego światła niebieskiego sprawia, że czytnik e-booków jest bezpiecznym wyborem do czytania przed snem
Słaby wzrok po 50-tce? Zobacz, jak czytać książki bez męczenia oczu
Czytanie książek to jedna z ulubionych form spędzania czasu przez seniorów, co potwierdza badanie CBOS z 2024 roku, według którego robi to aż 62% z nich. Niestety, słabnący z wiekiem wzrok często płata figle, a drobny druk staje się prawdziwym wyzwaniem. Taki problem z czytaniem z bliska to dla wielu pierwszy sygnał alarmowy. Jak pokazuje tegoroczny raport Fundacji Ziko dla Zdrowia „Okiem Polaka”, z wadą lub chorobą wzroku zmaga się ponad 66% Polaków, a osoby po 50. roku życia stanowią w tej statystyce szczególnie liczną grupę.
Rozwiązaniem, które zyskuje na popularności, są czytniki e-booków z ekranem E Ink, nazywanym też elektronicznym papierem. To może być zaskakująca recepta na zmęczone oczy od czytania. Analiza opublikowana przez Harvard School of Public Health w 2025 roku wykazała, że technologia ta jest nawet dwa do trzech razy bezpieczniejsza dla wzroku w porównaniu do ekranów LCD, znanych z tabletów czy smartfonów. Dzięki temu można czytać godzinami bez nieprzyjemnego pieczenia oczu, co pozwala na nowo odkryć radość z lektury.
Czym ekran E Ink różni się od tabletu? Sprawdź, dlaczego jest zdrowszy dla oczu
Sekret komfortu czytników tkwi w tym, że ich ekrany nie świecą bezpośrednio w oczy, a jedynie odbijają światło z otoczenia, dokładnie tak jak tradycyjna kartka papieru. To kluczowa różnica w porównaniu do wyświetlaczy LCD i OLED, które same są źródłem światła. Jak wykazali badacze z Harvardu, taka bezpośrednia emisja jest jednym z głównych czynników, które nadmiernie obciążają siatkówkę oka.
Wspomniana publikacja potwierdza, że ekrany E Ink obciążają komórki siatkówki nawet trzykrotnie mniej niż urządzenia LCD. Co więcej, nie emitują one szkodliwego światła niebieskiego, które może zakłócać produkcję melatoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za zdrowy sen. Dla seniorów, którzy często skarżą się na problemy z zasypianiem, czytanie przed snem na czytniku jest więc znacznie zdrowszą i bezpieczniejszą alternatywą.
Duża czcionka i ciepłe światło. Jakie funkcje czytnika ułatwiają czytanie?
Największą zaletą, która czyni z tych urządzeń idealny czytnik e-booków dla seniora, jest możliwość natychmiastowego powiększenia czcionki. Możemy ustawić dużą czcionkę, idealnie dopasowaną do naszych potrzeb, co raz na zawsze rozwiązuje problem drobnego druku w książkach. Wiele osób doceni też fizyczne przyciski do zmiany stron, oferowane przez nowoczesne urządzenia, takie jak PocketBook Era, które bywają wygodniejsze niż dotykowy ekran. Warto także zwrócić uwagę na modele z regulacją barwy podświetlenia. Pozwala ona dostosować odcień światła od chłodnego po ciepły, bursztynowy, który jest idealny do wieczornej lektury. Z kolei dla osób z poważniejszymi problemami ze wzrokiem, niektóre czytniki, np. z serii inkBOOK, oferują niezwykle pomocną funkcję zamiany tekstu na mowę (Text to Speech), która po prostu przeczyta nam książkę na głos.
Skąd pobierać e-booki na czytnik? Przegląd darmowych i płatnych źródeł
Posiadanie czytnika otwiera dostęp do niemal nieskończonej biblioteki bez ruszania się z ulubionego fotela. W internecie znajdziemy tysiące darmowych e-booków, na przykład w serwisie Wolne Lektury, który udostępnia ponad 2400 klasycznych utworów, lub w cyfrowej Bibliotece Narodowej Polona. Oprócz tego działają serwisy abonamentowe, takie jak Legimi czy Empik Go. Za niewielką miesięczną opłatą dają one dostęp do setek tysięcy nowości, bestsellerów i czasopism. Wystarczy dosłownie kilka kliknięć, by wybrana książka znalazła się na naszym urządzeniu, gotowa do wciągającej i komfortowej lektury.
Podcasty
Playlisty tematyczne
