DIETA

Owocowe soki wcale nie są takie zdrowe, jak mogłoby się wydawać! Okazuje się bowiem, że często zawierają tyle samo cukru, co Coca-cola, a czasem nawet więcej! Jeśli więc jesteś na diecie, odstaw soki…

Nie trzeba godzinami pocić się na siłowni. Ani zmagać się z pluchą na codziennym joggingu. - Żeby dobrze wyglądać jesienią, wystarczy poćwiczyć w domu - dowodzi instruktor fitness Dariusz Sękulski (4…

Zachwyca urodą i zgrabną sylwetką. Anna Popek (46 l.) wygląda jak 20-latka. Ale taki wygląd kosztuje sporo wyrzeczeń i... pieniędzy!

Dieta cud, skalpel z Chodakowską, a może jogging? Uczestnicy Top Model zdradzili co robią w celu utrzymania swoich pięknych sylwetek. Kandydaci na gwiazdy wybiegów szczerze opowiedzieli o swoich spos…

Witold Szmańda to jeden z najsłynniejszych i najlepszych trenerów fitness na świecie. Trenował takie gwiazdy jak Heidi Klum, Keanu Reeves czy Alicje Bachledę-Curuś. Teraz jest na wyciągnięcie ręki …

Reni Jusis wygląda znakomicie. Okazuje się, że piosenkarka trzyma się pewnych zasad jeśli chodzi o żywienie.

Ponad 22 proc. dzieci w Polsce ma nadwagę. Coraz więcej cierpi też na otyłość. To efekt nieregularnych posiłków, objadania się słodyczami i fast foodami, picia słodkich, gazowanych napojów i braku ru…

Każda kobieta marzy o szczupłej sylwetce bez wielkich wyrzeczeń. Agnieszce Szulim (36 l.) to się udało. Prezenterka cieszy się szczupłą figurą i to bez rygorystycznych diet. - Stosuję zasady diety z…

Wygląda na to, że Tomasz Sekielski mimo wcześniejszych ogromnych wysiłków znów zyskał na wadze. Jeszcze nie tak dawno dziennikarz zapowiadał, że zrzuci zbędne kilogramy. Jednak jak się okazuje, nie …

Jakie jest ulubione danie ministra finansów Mateusza Szczurka? - to informacja niejawna. Tak twierdzi ministerstwo i przysyła do "Super Expressu" co najmniej zaskakującą odpowiedź na nasze pytania.

Siłownia, basen, bieganie, ZUMBA, rower i... i co jeszcze?! Aż chciałoby się krzyknąć DOŚĆ! Tyrania bycia fit już na dobre opanowała Polskę. Oczywiście zdrowo jest pójść na spacer, czy wybrać się na …

- Podwyższony indeks masy ciała (BMI) zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia 10 rodzajów raka – ostrzega magazyn „The Lancet". Według brytyjskich naukowców nadwaga zwiększa ryzyko wystąpienia posz…

PKW podwyższyła stawki diet za pracę w komisjach wyborczych podczas wyborów samorządowych.

Dominika Gwit znana z roli w filmie „Galerianki” nie należy do filigranowych gwiazd. Jednak postanowiła wziąć się za siebie i przeszła na dietę. W ciągu zaledwie 4 miesięcy udało jej się zgubić w sum…

Za dwie godziny kładziesz się spać i nagle czujesz, że głód nie pozwoli ci zasnąć? Co zjeść, żeby poczuć się lepiej, ale jednocześnie żeby waga następnego dnia nie pokazała dodatkowych kilogramów? Zo…

Polacy przywiązują coraz większą wagę do zdrowego odżywiania. Na półkach sklepowych szukają przede wszystkim produktów świeżych, smacznych, naturalnych i dobrej jakości, a także ekologicznych i lokal…

Dzięki ciekawym i pomocnym aplikacjom na tablet możesz zostać gwiazdą sportu lub nowym mistrzem kuchni. Możesz się uczyć od podstaw lub pogłębiać zdobyte już umiejętności - na każdym etapie znajdzies…

Okazuje się, że mistrzami w sprawach żywieniowych są mieszkańcy Japonii! Przeciętny Japończyk żyje średnio o cztery lata dłużej niż Europejczyk czy mieszkaniec Stanów Zjednoczonych. A to wszystko za …

Nie wiesz jak schudnąć? Wystarczy się nie stresować. Naukowcy stwierdzili, że stres wpływa także na tycie. To on jest winny temu, że tyjesz. Stres w połączeniu z tłustymi potrawami spowalnia przemian…

Wygląda idealnie. Zawsze uśmiechnięta i dobrze ubrana. Ale jak sama przyznaje, nie przywiązuje dużej wagi do wyglądu. Nie uprawia sportu i kocha jeść - najlepiej niezdrowo.

Anna Lewandowska jest nieustannie na fali... fali krytyki. Żona Roberta Lewandowskiego postawiła na karierę opartą na plecach sławnego męża. Lewandowska zarabia na waciki prowadząc bloga poświęconego…