DIETA

Zwiekiem organizm człowieka jest mniej wymagający i spowalnia swój metabolizm. I choć jemy tyle samo co dotychczas, to obrastamy w tłuszczyk. Właśnie dlatego im jesteśmy starsi, tym powinniśmy jadać …

Zdrowe jedzenie możesz przygotować na 15 sposobów i to w mniej niż 10 minut! Sprawdź, co możesz jeść na diecie, nie tracąc przy tym czasu w kuchni. Oto przepisy na zdrowe i szybkie dania.

Produkty light mogą stanowić element diety, choć wcale nie są skuteczniejsze od tradycyjnych. Zazwyczaj produkty o obniżonej wartości energetycznej mają o wiele gorszą jakość. Dlaczego produkty light…

Śniadanie to podstawa zdrowego odżywiania. Jedzenie zdrowych posiłków rano ma korzystny wpływ nie tylko na zdrowie, ale także na figurę. Śniadania chronią bowiem przed nadwagą!

Kuloodporną kawę, czyli „Bulletproof Coffee" stworzył bloger z USA David Asprey. Napój ma jego zdaniem ma dawać energię na cały dzień i z powodzeniem zastępować śniadanie. Czym jest kuloodporna kawa …

Jo-jo to efekt długotrwałego przejadania się, zaburzającego kontrolowany przez mózg poziom energetycznego bezpieczeństwa.

Dieta bananowa pomoże ci szybko schudnąć i pozbyć się stresu. Dzięki diecie bananowej poczujesz przypływ energii! Poznaj korzyści diety bananowej.

Dieta dziecka powinna być różnorodna i bogata w składniki odżywcze. Okazuje się jednak, że w Polsce dzieci jedzą za mało warzyw, a tym samym nie dostarczają organizmowi wielu cennych składników miner…

Dieta bezglutenowa to jedna z najbardziej popularnych diet. Na rynku pojawia się też coraz więcej żywności bezglutenowej. Czym tak naprawdę jest gluten i czy jest szkodliwy? Poznaj zasady diety bezgl…

Masz dosyć restrykcyjnej diety? Nie masz czasu na wymyślne posiłki? Wypróbuj dietę hiszpańską, opierającą się na owocach i warzywach!

Dieta wegańska może być sposobem na zdrowe odżywianie, mimo że jest głównie filozofią na życie. Poznaj zasady diety wegańskiej!

Dieta zgodna z grupą krwi została opracowana przez amerykańskiego lekarza Petera D'Adamo i zdobywa coraz większą popularność. Sprawdź, co zrobić, aby żyć zgodnie ze swoim organizmem!

Dieta 5:2 pozwoli ci szybko schudnąć, bez rezygnowania z ulubionych przysmaków. Wypróbuj nową metodę na utratę zbędnych kilogramów opracowaną przez Brytyjczyków.

Jak szybko schudnąć w 2015 roku? Poznaj modne diety, dzięki którym bez problemu pozbędziesz się zbędnych kilogramów. W 2015 roku najpopularniejsze będą takie diety, jak: bezglutenowa, paleo i oxy.

Dieta Dukana pozwoli ci zrzucić zbędne kilogramy w krótkim czasie. Dzięki diecie Dukana pozbędziesz się też cellulitu! Poznaj zasady diety Dukana, która jest jedną z najpopularniejszych diet ostatnic…

Poznaj zasady diety kopenhaskiej, stosowanej przez gwiazdy! Wystarczy odrobina silnej woli, aby schudnąć nawet 20 kilogramów.

Mister Polski 2014 Rafał Maślak uważany jest za jednego z najprzystojniejszych mężczyzn w Polsce. Okazuje się, że urodę ma w genach. W studiu "Dzień Dobry TVN" pojawił się z dwoma innymi przystojniak…

Święta to piękny czas, niestety gdy trwają zapominany o trzymaniu linii i liczeniu kalorii. Kilka zbędnych kilogramów przybywa niemal każdemu! Jak się ich pozbyć po świątecznym biesiadowaniu przy sto…

Ś‌wiąteczne potrawy są dużym zagrożeniem dla sylwetki i wagi. Co zrobić, żeby nie przytyć w święta? Czy trzeba rezygnować z jedzenia połowy świątecznych smakołyków? My znamy znacznie prostsze triki!

Patrząc na Katarzynę Figurę, aż trudno uwierzyć, że skończyła 52 lata. Aktorka ma tak zgrabną sylwetkę, że niejedna 18-latka mogłaby jej pozazdrościć. A to wszystko dzięki diecie!

Zaledwie kilka zmian wprowadzonych do naszego codziennego życia może wydłużyć nasz żywot nawet do 120 lat! Wystarczy kilka prostych zasad.