SENIOR ŚLĄSKI

Zarówno jego nadmiar, jak i niedobór potrafią negatywnie odbić się na naszym samopoczuciu. Ze słońca trzeba więc korzystać z głową. Wtedy uda nam się wyciągnąć wszystkie pozytywne skutki płynące z je…

Planując letni wyjazd, warto pomyśleć nie tylko o wypoczynku i relaksie. Szukajmy pięknych widoków, czystego powietrza, ale też miejsc, w których uda nam się poprawić kondycję i swój stan zdrowia.

Niemal dwa miliony kobiet w Polsce zmaga się z problemem nietrzymania moczu – NTM. To schorzenie u kobiet występuje częściej niż cukrzyca, depresja czy też nadciśnienie tętnicze.

Dzień Matki jest dla każdego szczególnym świętem. Niezależnie od wieku. To wyjątkowa, choć przecież nie jedyna, okazja – by po raz kolejny powiedzieć mamie „dziękuję".

U każdego z nas pojawia się czasami uczucie niepokoju czy zaburzenia snu. Ale jeżeli stan ten trwa długo i staje się nieodłączną częścią codzienności, bardzo obniża jakość życia.

Przed nami dwa przedłużone majowe weekendy. Warto je wykorzystać i zaplanować sobie w tym czasie wyjazd za miasto, na łono natury.

Żylaki to przewlekła choroba żylna. Jej początek bywa niewinny – uczucie ciężkich nóg, silne swędzenie i kurcze łydek. Potem pojawiają się pajączki. Powstawaniu żylaków sprzyja nasz siedzący styl życ…

Idą święta wielkanocne. Warto przemyśleć, czy nie wykorzystać tych kilku wolnych dni na dotlenienie się i podreperowanie zdrowia. Jesteśmy bardzo przywiązani do tradycji i uważamy, że spędzanie świąt…

Gdy mamy kłopot z wchodzeniem po schodach, albo w ogóle z poruszaniem się, współczesna technika wychodzi nam naprzeciw.

W mediach napotykamy bardzo skrajne i często ze sobą sprzeczne informacje na temat suplementów diety. Poszukaliśmy eksperta, którego głos rozsądku uporządkuje naszą wiedzę. Z panią profesor Iwoną Waw…

Większość z nas podejmuje jakieś postanowienia noworoczne i. nigdy ich nie dotrzymuje. Dlatego nie warto czekać do kolejnego sylwestra, tylko zmiany w życiu wprowadzić najlepiej od zaraz.

Jeśli ktoś myśli, że skoro przeszedł na emeryturę i nie męczy się w pracy, to urlop mu niepotrzebny, jest w błędzie. Wyjazd pozwoli na odreagowanie stresów i zmianę klimatu, a więc wzmocnienie odporn…