- Ja przez lata aktywnie uprawiałam sport i zostały mi przyzwyczajenia, aby się ruszać. Więc specjalnie dla mnie został dopasowany zestaw ćwiczeń przez moją trenerkę Kasię, z którą tak troszkę współpracuję na odległość - opowiada nam projektantka Ewa Minge (47 l.) i dodaje: - Nie ćwiczę codziennie, bo nawet tak ćwiczyć się nie powinno. Codziennie, powiedzmy, próbuję się rozruszać i taki silniejszy, systematyczny trening to co drugi dzień. Ja nie robię tego, żeby się odchudzać czy kształtować sylwetkę.
Znana prezenterka telewizyjna Anna Popek (47 l.), gdy tylko dopisze pogoda, ćwiczy w plenerze z prywatnym trenerem Marcinem Godlewskim. Ostatnio można ją było spotkać w Łazienkach Królewskich w Warszawie.
- Trener zaproponował mi ćwiczenia sprawnościowe i wzmacnianie tego, co u kobiety jest najważniejsze, czyli brzucha i pleców. Płaski brzuch i proste plecy to podstawa dobrego wyglądu, prawda? Trenuję rzadko, ale intensywnie. Ale nie przemęczam się! Najważniejsza jest przyjemność - zdradza nam gwiazda.
A Doda (31 l.)? Piosenkarka wybrała się ostatnio do spa, gdzie korzystała z kąpieli w mleku i okładała się błotkiem z dodatkiem złota...
Zobacz: Monika Olejnik pokazała kropki nad i [SEKSOWNE ZDJĘCIA]
Podcasty
Playlisty tematyczne
