Jak przetrwać upały

2009-07-16 4:00

Fala tropikalnych upałów dotarła do Polski! I choć wczasowicze cieszą się na myśl o palącym słońcu, to temperatury powyżej 30 st. C są wyjątkowo niebezpieczne, zwłaszcza dla dzieci oraz starszych i schorowanych osób! Podczas upałów nasz organizm jest osłabiony, dlatego w trosce o własne zdrowie powinniśmy przestrzegać kilku lekarskich zaleceń.

- Podczas upałów gorzej pracuje serce, bo jest zmuszone do dużo cięższej pracy - mówi kardiolog, prof. Andrzej Dyduszyński (80 l.). - Spada ciśnienie, do mózgu dociera mniej tlenu, więc możemy mieć problemy z koncentracją. W skrajnych przypadkach może dojść do pojawienia się omamów, a nawet utraty przytomności. Gorzej nam się oddycha, bo wysuszeniu ulegają śluzówki. U osób mających żylaki może dojść do ich pęknięcia, co już stanowi poważne zagrożenie - ostrzega specjalista. Dlatego jeśli temperatura powietrza wynosi w cieniu ponad 25 st. C, to osoby starsze, z problemami kardiologicznymi i dzieci nie powinny wychodzić z domu w godz. 10 -18. A jeśli muszą coś załatwić, powinny się odpowiednio zabezpieczyć.

- Podczas upałów organizm może tracić litr wody na godzinę! I jeśli nie uzupełnimy braków, może dojść do odwodnienia, które grozi nawet śmiercią. Spadek ciśnienia i omdlenia to sygnały odwodnienia - dodaje prof. Dyduszyński. Nie lekceważmy ich.

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki