Seniorze poćwicz za darmo

Urząd Miasta zorganizował program "Senior - starszy, sprawniejszy". - Te zajęcia sprawiają, że dobrze się czuję, nie mam problemów z chodzeniem i mam energię - mówi Elżbieta Zembowicz-Sułkowska (71 l.), uczestniczka gimnastyki dla seniorów. - Jest dużo chętnych i powstaje coraz więcej grup - wtóruje jej Romana Stanisławska (78 l.).

Tu znajdziecie bezpłatne zajęcia: BEMOWO

informacje: tel. 022 861-56-33, 861-56-90

Pływalnia ul. Oławska 3a - gimnastyka w wodzie - czw., ndz.

Pływalnie ul. Brygadzistów 18 - gimnastyka w wodzie - wt., pływanie - czw.

BIAŁOŁĘKA

informacje: tel. 022 976-67-49 w. 103

OCHOTA

informacje: tel. 022 572-90-72

Hala Sportowa ul. Nowowiejska 37b - gimnastyka rekreacyjna - pn., wt., czw., pt.

Pływalnia ul. Rokosowska 10 - aqua aerobic dla seniorów- pn., wt., śr, pt.

PRAGA-POŁUDNIE

informacje: tel. 022 870-13-66

Pływalnia Wodnik ul. Abrahama 10 - ćwiczenia rekreacyjne w wodzie - pn.-czw.

Hala Saska ul. Angorska 2 - ćwiczenia rekreacyjne w sali - pn. - czw.

Pływalnia Szuwarek ul. Kwatery Głównej 13 - ćwiczenia rekreacyjne w wodzie - pn., śr., czw., pt., ćwiczenia rekreacyjne w sali - pn., wt., czw., pt.

PRAGA-PÓŁNOC

informacje: tel. 0604-484-062

Pływalnia Prawy Brzeg ul. Jagiellońska 7 - pływanie rekreacyjne - sob.

Sala ul. Szanajcy 17/19 - gimnastyka ogólnorozwojowa - pn.-czw.

ŚRÓDMIEŚCIE

informacje: tel. 022 825-71-34 w. 104

Pływalnia ul. Polna 7a - gimnastyka usprawniająca w wodzie - sob., niedz.

Hala ul. Polna 7a - gry zespołowe, elementy gimnastyki - pt.

Sala Konferencyjna ul. Polna 7a

- gry i zabawy rekreacyjne, gimnastyka - wt.

TARGÓWEK

informacje: tel. 022 811-91-19 w. 109

Pływalnia Polonez ul. Łabiszyńska 20 - gimnastyka z nauką pływania - pn.-czw.

Sala gimnastyczna ul. Łabiszyńska 20 - gimnastyka z ćwiczeniami oddechowymi i relaksacyjnymi - pn.-pt.

URSUS

informacje: tel 0516-178-072

Pływalnia Albatros ul. Orląt Lwowskich 1 - nauka pływania, gimnastyka w wodzie, pływanie rekreacyjne, aqua aerobic - pn., śr.

Pływalnia Skalar ul. Sosnkowskiego 3 - nauka pływania, gimnastyka w wodzie, pływanie rekreacyjne - pn.-czw.

URSYNÓW

informacje: tel. 022 334-62-12, 643-94-36

Sala ul. Hirszfelda 11 - gimnastyka usprawniająca - pn., wt., czw., pt.

Pływalnia ul. Hirszfelda 11 - gimnastyka usprawniająca - czw.

Pływalnia ul. Koncertowa 4 - ćwiczenia usprawniające - wt., sob., pływanie rekreacyjne - niedz.

Sala Aqua Relaks ul. Wilczy Dół

- gimnastyka usprawniająca - wt., sob.

Pływalna Aqua Relaks ul. Wilczy Dół 4 - ćwiczenia usprawniające - czw.

WOLA

informacje: tel. 022 877-21-25

Pływalnia Nowa Fala ul. Garbińskiego 1 - ćwiczenia rekreacyjne - wt., czw.

Pływalnia Delfin ul. Kasprzaka 1/3 - ćwiczenia rekreacyjne - wt., czw.

Hala Sportowa Reduta ul. Redutowa 37 - ćwiczenia rekreacyjne - śr., pt.

ŻOLIBORZ

informacje: tel. 022 832-46-00

Pływalnia ul. Potocka 1 - ćwiczenia w wodzie - pn.-pt., nauka pływania - wt., czw., doskonalenie pływania - pn.-pt.

Sala ul. Potocka 1 - ćwiczenia na sali - pn., śr., pt.

WOSiR

WOSiR ul. Rozbrat 26 - zajęcia na basenie - wt., czw., zajęcia na sali - wt., czw.

Ośrodek Tor Łyżwiarski Stegny ul. Inspektorowa 1 - zajęcia rekreacyjne - pn., śr.

Ośrodek Polonia ul. Konwiktorska 6 - zajęcia na basenie - wt., czw.

WARSZAWSKI OŚRODEK WYPOCZYNKOWY WISŁA

informacje: tel. 022 831-92-29 w. 102, 831, 95, 77

Pływalnia ul. Inflancka 8 - gimnastyka w wodzie - pn.-pt.

Pływalnia i sala ul. Namysłowska 8 - rekreacja w salce - pn.-czw., rekreacja w wodzie - pn., wt., czw., rekreacja ruchowa i rehabilitacyjna w wodzie - wt.