Hollywoodzka gwiazda ma głowę na karku. Jessica Simpson (32 l.) potrafi zarobić nawet na tym, że została mamą.

Anna Kalata, polityk Samoobrony, opowiada o tym, jak udało jej się zrzucić aż 38 kilogramów

Jessica Simpson zarobi 4 miliony dolarów na odchudzaniu! Podpisała kontrakt, w który, dokładnie określono jak i ile ma schudnąć. Simpson czeka dieta oraz intensywne ćwiczenia. Motywacja jest spora.

Truskawki mają niezwykłe właściwości! Wystarczy jeść je codziennie, by sylwetka wyszczuplała, włosy nabrały blasku, a usta stały się kusząco czerwone.

Weronika Rosati potrafi poświęcić się dla wymarzonej roli. Aktorka wyjawiła, że schudła aż 9 kilogramów dla roli w filmie OBŁAWA. Jednak była załamana, ponieważ ponoć nie widać po niej tej zmiany. My uważamy inaczej!

Najtrudniejszy w odchudzaniu jest pierwszy krok. I to nie tylko dlatego, że trudno się rozstać z tuczącymi smakołykami. Często wydaje nam się, że o dietach wiemy już wszystko, a i tak popełniamy podstawowe błędy.

Najtrudniejszy w odchudzaniu jest pierwszy krok. I to nie tylko dlatego, że trudno się rozstać z tuczącymi smakołykami. Często wydaje nam się, że o dietach wiemy już wszystko, a i tak popełniamy podstawowe błędy.

Wiosną wiele osób chce pozbyć się zbędnego tłuszczyku. Seniorzy, którzy marzą o szczupłej sylwetce, muszą jednak pamiętać, że odchudzanie w starszym wieku wygląda inaczej niż zrzucanie kilogramów przez osobę młodą.

Chcesz schudnąć po świętach? Posłuchaj rad Marcina Łopuckiego (38 l.), wicemistrza świata w fitnessie gimnastycznym.

Olga Kaczyńska, zwyciężczyzni programu TOP MODEL 2, przez długi czas była znazywana BABY FACE, a wszystko przez jej okrągłe policzki. Jednak przed finałem show Olga zaczęła chudnąć, a obecnie jest szczuplutka jak niejedna modelka. - Kobietom nigdy nie za mało chudnięcia - powiedziała Olga.

Iwona Węgrowska (30 l.) wie, jak przyciągnąć uwagę. Piękna piosenkarka nawet bez alkoholu potrafi zrobić wokół siebie szum. Tak też się stało podczas ostatniej warszawskiej imprezy Smirnoff MDNA Release Party 2012.

Iwona Węgrowska (30 l.) wie, jak przyciągnąć uwagę. Piękna piosenkarka nawet bez alkoholu potrafi zrobić wokół siebie szum. Tak też się stało podczas ostatniej warszawskiej imprezy Smirnoff MDNA Release Party 2012.

Pani Bożeno! - Podobno uprawiając seks, można się nieźle odchudzić. Ale dlaczego mnie to nie dotyczy? Kochamy się z moim partnerem bardzo często, ale wcale nie chudniemy. Inna sprawa, że oboje lubimy słodycze i opychamy się nimi nawet w trakcie pieszczot. Czy to może mieć znaczenie, skoro i tak tracimy sporo kalorii? A może są jakieś sposoby, żeby ich stracić więcej? (Inga)

Trzyletnia dieta Katarzyny Zielińskiej (33 l.) bardzo zasmuciła Annę Muchę (32 l.). Aktorka nie omieszkała poubolewać nad ciężkim losem koleżanki po fachu na swoim blogu internetowym.

Już niedługo zrobi się na tyle ciepło, że będziemy mogli wskoczyć w lżejsze ubrania. Lżejsze, ale i odsłaniające więcej naszego ciała, którego przez zimę zapewne trochę przybyło. Warto więc już teraz przygotować się do wiosny i zadbać o swoją sylwetkę.

Katarzyna Zielińska (33 l.) przeszła ogromną metamorfozę. Jeszcze kilka lat temu aktorka znana z serialu "Barwy szczęścia" była okrąglutkim pulpecikiem. Dziś jest szczupłą i zgrabną kobietką. Jak tego dokonała? Od trzech lat Kasia jest na diecie.

Szok! Coco Austin (33 l.) znalazła się w śmiertelnym niebezpieczeństwie.

Po raz kolejny zaczynasz dietę cud, ale poprzednie nie przyniosły wymarzonego rezultatu, więc brakuje ci motywacji? Sprawdź, jakie błędy najczęściej popełniają osoby odchudzające się. Jeśli uda ci się je wyeliminować, to bez trudu zrzucisz zbędne kilogramy

Gruszka, jabłko, ogórek i papryka - tak dietetycy nazwali poszczególne typy sylwetek. Do każdej z nich przypisali konkretną dietę, której stosowanie sprawi, że nie tylko zgubisz zbędne kilogramy, ale także zachowasz odpowiednie proporcje ciała.

Poseł Ryszard Kalisz (55 l.) chwali się ostatnio, że chudnie dzięki diecie i specjalnym zabiegom oczyszczającym jelita. Specjalista od dobrego wyglądu, prezenter Krzysztof Ibisz (47 l.), zdecydowanie mu to odradza. "Panie pośle, lewatywa jest do d..." - grzmi na swoim blogu na portalu natemat.pl gwiazda Polsatu.

Szerokim łukiem omijasz siłownię? A na samą myśl o jakichkolwiek ćwiczeniach fizycznych poza domem masz mdłości? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość - teraz o sylwetkę możesz dbać, nie ruszając się sprzed... telewizora.

Beyonce (31 l.) dwa miesiące po porodzie chce wrócić do figury sprzed ciąży. Gwiazda chce schudnąć aż 18 kilogramów. Żeby to osiągnąć, postanowiła dużo ćwiczyć. Nawet poprosiła swojego trenera fitnesu, żeby zamieszkał u niej w domu.

Marta Grycan z impetem wtargnęła na warszawskie salony. Pulchna cukierniczka ze wszech miar stara się robić szum wokół swojej tuszy. Uważa ją nawet za ogromny atut i chce wykorzystać w swojej misji.

Czesław Mozil postanowił popracować nad swoim wyglądem. Muzyk schudł 10 kilogramów w przeciągu dwóch miesięcy! W czym tkwi sekret tak szybkiej utraty wagi?

Karolina Korwin Piotrowska postanowiła wyśmiać Kasię Skrzynecką i jej opowieść o odchudzaniu wraz z mężem. Cóż, akurat nie dziwimy się, że "dbająca o prywatność" Skrzynecka i jej wyznania wzbudziły u Karoliny potrzebę skomentowania.

Tomasz Karolak przyznał się, że jest na diecie! Czyżby aktorowi zaczęły przeszkadzać zbędne kilogramy, których trochę ma?

Wszystko wskazuje na to, że pochodząca z Londynu artystka Adele (24 l.) ma dość bycia grubaskiem. Piosenkarka, która zniknęła na kilka tygodni po operacji strun głosowych, już schudła 11 kg i na tym nie koniec.

Dla milionów otyłych Amerykanek jest symbolem sukcesu i nadzieją na piękną, seksowną sylwetkę. Dlatego z zapartym tchem wsłuchują się w rady instruktorki fitnessu Jennifer Nicole Lee (36 l.) i kręcą biodrami tak, jak ona.

Jessica Simpson (31 l.) znana jest ze sporych wahań swojej wagi. Piosenkarka potrafi chudnąć i tyć kilka razy w ciągu roku. Obecnie gwiazda znajduje się w ciąży i przybiera na wadze, ale tuż po rozwiązaniu ostro zabierze się za figurę. Co ciekawe jeszcze jej za to zapłacą!

Żadnych drakońskich ograniczeń i wyrzeczeń. Nie musisz odmawiać sobie ulubionej szarlotki z bitą śmietaną czy rogalika na śniadanie. Możesz skutecznie pozbyć się nadmiaru kilogramów w bardzo, bardzo przyjemny sposób, uprawiając seks. A im bardziej będzie on gorący, tym więcej kalorii stracisz.

Uczestniczki programu "Top Model" przygotowują się do FINAŁU show na żywo, który odbędzie się już 7 grudnia w srodę. Dziewczyny choć czują nerwy przed finałem, wszystkie czują się pewnie. Co ciekawe, Olga Kaczyńska charakteryzująca się okrągłą buzią SCHUDŁA od początku programu 9 kilogramów!

Olga Kaczyńska jest jedną z nielicznych uczestniczek programu "Top Model", którym udało się schudnąć w domu modelek. 19-latka do przyjazdu na Paris Fashion Week, zdążyła zrzucić 5 kilogramów. Niestety ten wynik okazał się niewystarczający. Modelka wciąż ma idealnych proporcji - nie zmieściła się w żadną kreację podczas przymiarki przed pokazem mody w Paryżu!

Wygląda na to, że poseł Janusz Palikot (47 l.) znowu zainteresował się winami. Choć ostatnio stronił od alkoholu z obawy przed utyciem. Na razie wraca do tematu teoretycznie, ale może przyjdą dni, kiedy znowu sięgnie po kieliszek.

Zgrabna pupa, ponętne uda i pełne, kuszące piersi - tak kilka lat temu prezentowała się Angelina Jolie (36 l.) - i była wtedy symbolem seksu.

Zgrabna pupa, ponętne uda i pełne, kuszące piersi - tak kilka lat temu prezentowała się Angelina Jolie (36 l.) - i była wtedy symbolem seksu.

Wiemy już, że Ania Bałon z "Top Model", dostała przepustkę na światowe dni mody w Paryżu, gdzie stanęła na wybiegu. Zanim zobaczymy odcinek z modelką w stolicy w Francji, mogliśmy ocenić jej kulinarne umiejętności. W śniadaniowym programie "Dzień Dobry TVN" młoda modelka wcieliła się w kucharkę.

Słynna "Czarna Mamba" wzbudza zazdrość wśród swoich koleżanek. Gładka cera Iwony Pavlović (49 l.) kłuje je w oczy. Zawistne przyjaciółki zarzucają jurorce "Tańca z gwiazdami", że stosuje botoks. Nic z tych rzeczy. Okazuje się, że promienna i pozbawiona zmarszczek buzia to efekt superdiety.

Anna Bałon (18 l.) to najmłodsza, najbardziej kontrowersyjna uczestniczka "Top Model - Zostań modelką". Ma też wiele problemów przez tych, którzy krytycznie oceniają jej szczupłą figurę. Ania broni się jednak i zapewnia, że nie jest chora na bulimię.

Efekt jo-jo nie jest związany z popełnianymi błędami żywieniowymi, ani ze zbyt słabą wolą osoby, która się odchudzała. Winne są hormony odpowiedzialne za poczucie łaknienia. Dowiedli tego naukowcy z Uniwersytetu w Melbourne.

Wizyta w saunie pomoże nam wypocić wodę, trochę tłuszczu, łojotoku i martwych komórek. Jeśli chcemy być szczuplejsi i przede wszystkim - piękniejsi, warto skorzystać z sauny i wspomóc swoją urodę bez większego wysiłku.

Jennifer Lee (36 l.) stała się wzorem dla milionów otyłych Amerykanek. Dzięki swojej silnej woli i treningom z pulchnej grubaski zmieniła się w prawdziwą seksbombę. Teraz swój optymizm i metody ćwiczeń przekazuje innym kobietom, które pragną zmienić swoje ciało.

Jennifer Lee (36 l.) stała się wzorem dla milionów otyłych Amerykanek. Dzięki swojej silnej woli i treningom z pulchnej grubaski zmieniła się w prawdziwą seksbombę. Teraz swój optymizm i metody ćwiczeń przekazuje innym kobietom, które pragną zmienić swoje ciało.

Dieta garściowa lub dieta pięciu garści, polega na jedzeniu pięciu posiłków dziennie. Każdy z posiłków powinien mieścić się w jednej garści. Na tej diecie Viktoria Beckham schudła po ostatniej ciąży i wygląda teraz, jakby nigdy w niej nie była. Wyjaśniamy na czym polega dieta garściowa i jak ją stosować.

Ta dieta to absolutny hit! Bo jej składnikami są przemówienia Donalda Tuska (54 l.), tyrady Jarosława Kaczyńskiego (62 l.) i prognozy Jadwigi Staniszkis (69 l.). Okazuje się, że rodzima polityka może mieć zbawienny wpływ na sylwetkę Polaków. Przekonał się o tym Janusz Palikot (47 l.), który dzięki wpleceniu w swoją dietę wystąpień politycznych, schudł w dwa miesiące ponad 10 kilogramów! A autorem tej nowatorskiej diety jest ekspert od wizerunku - Piotr Tymochowicz (48 l.).

Ta dieta to absolutny hit! Bo jej składnikami są przemówienia Donalda Tuska (54 l.), tyrady Jarosława Kaczyńskiego (62 l.) i prognozy Jadwigi Staniszkis (69 l.). Okazuje się, że rodzima polityka może mieć zbawienny wpływ na sylwetkę Polaków. Przekonał się o tym Janusz Palikot (47 l.), który dzięki wpleceniu w swoją dietę wystąpień politycznych, schudł w dwa miesiące ponad 10 kilogramów! A autorem tej nowatorskiej diety jest ekspert od wizerunku - Piotr Tymochowicz (48 l.).

OPISY DO ZDJĘĆ ZNAJDUJĄ SIE PO PRAWEJ STRONIE -------------------------------------------->

Ania Bałon (18 l.) to najmłodsza i najmniej lubiana uczestniczka Top Model 2. Wcześniej wielokrotnie mówiła, że przed programem była mało atrakcyjna i gruba. Schudła jednak 24 kilogramy i dziś wygląda naprawdę nieźle. - Jaram się tym, że jestem ładna - mówiła we wczorajszym odcinku Ania.

Już wiadomo, kto najbardziej przykłada się do tanecznych treningów. Michał Szpak (21 l.) od czasu, gdy po raz pierwszy wszedł na parkiet, schudł aż 6 kilogramów. Ale inne gwiazdy też mocno "spadły" z wagi.