W każdy czwartek do końca wakacji prowadzone będą bezpłatne, plenerowe treningi. Różnią się nieco od zwykłych, tradycyjnych zajęć zumby.
- W zumbie tylko tańczyliśmy, a jeśli chodzi o Strong by Zumba to jest trening typowo nastawiony na wysokiej intensywności interwały, niesamowicie zsynchronizowany z muzyką. Świetne w tym treningu jest to, że spalamy bardzo dużą ilość kalorii w krótkim czasie. poprawiamy swoją mobilność, bo jest to trening niezwykle funkcjonalny. Wzmacniamy nasze ciało, poprawiamy wytrzymałość siłową - wyjaśnia Izabela Kinianda, trener.
Zajęcia już dzisiaj o godzinie 20.00 na ulicy Maczka - przy przedszkolu. Należy wziąć ze sobą matę.
Podcasty
Playlisty tematyczne
