Na co uważać po powrocie do szkoły? O tym trzeba bezwzględnie pamiętać

Początek roku szkolnego to czas nie tylko kompletowania podręczników i przyborów, ale także moment, w którym warto zadbać o zdrowie dzieci. Pediatra i epidemiolog prof. Aneta Nitsch-Osuch przypomina, że profilaktyka zdrowotna uczniów powinna opierać się na kilku prostych, ale niezwykle istotnych zasadach.

Najważniejszą regułą, na którą wskazuje lekarka, jest częste i dokładne mycie rąk wodą z mydłem. Powinno stać się ono codziennym nawykiem, zwłaszcza po skorzystaniu z toalety oraz przed posiłkami. To właśnie odpowiednia higiena dłoni znacząco zmniejsza ryzyko zakażeń, które w dużych grupach dzieci rozprzestrzeniają się wyjątkowo łatwo.

Ruch i zdrowa dieta

Ekspertka zwraca także uwagę na rosnący problem unikania zajęć wychowania fizycznego. Coraz więcej uczniów rezygnuje z aktywności sportowej, co przyczynia się do wzrostu liczby dzieci z nadwagą i otyłością. – Zbilansowana dieta, unikanie słodkich napojów i przekąsek, a przede wszystkim udział w zajęciach sportowych to inwestycja w zdrowie na całe życie – podkreśla prof. Nitsch-Osuch.

Zobacz też: Czy wrócą prace domowe? Jasny sygnał z MEN. Co na to uczniowie?

Lekarka przypomina również o konieczności wykonywania badań bilansowych, które pozwalają monitorować rozwój dziecka i wcześnie wykrywać ewentualne nieprawidłowości. To także dobry moment, by sprawdzić książeczkę zdrowia i uzupełnić obowiązkowe szczepienia. Warto rozważyć również szczepienia zalecane, takie jak te przeciw meningokokom, ospie wietrznej, HPV czy wirusowemu zapaleniu wątroby typu A. Prof. Nitsch-Osuch zaznacza, że nastolatki mogą korzystać z programu bezpłatnych szczepień przeciw HPV.

Zapomniane zagrożenie – wszawica

Na liście szkolnych problemów zdrowotnych wciąż pojawia się wszawica. Choć nie ma związku z brakiem higieny, łatwo szerzy się wśród dużych grup dzieci. Regularne sprawdzanie głów i szybka reakcja pozwalają powstrzymać rozprzestrzenianie się pasożytów.

Sprawdź też: Nowy rok szkolny 2025/2026. Lista najważniejszych zmian dla uczniów i nauczycieli

Zdrowie na starcie roku szkolnego

Powrót do szkoły to nie tylko obowiązki edukacyjne, ale także szansa na wdrożenie dobrych nawyków zdrowotnych. Higiena rąk, aktywność fizyczna, zdrowa dieta, badania i szczepienia – to elementy, które mogą skutecznie chronić dzieci przed poważniejszymi problemami zdrowotnymi.