4 objawy kiepskiej kondycji psychicznej. Po nich poznasz, że co złego dzieje się z Twoim zdrowiem psychicznym

Po 1. – Niechęć do pracy

Jeżeli Twoje „ciężkie poniedziałki” stają się codziennością, a wyczekiwanie weekendu jest zbyt silne, jest to znak ostrzegawczy. Niechęć do wykonywania swojej pracy zawodowej wraz z frustracją bądź zmęczeniem mogą dać Ci znak, że warto zadbać o swój dobrostan psychiczny.

Po 2 – Nic Cię nie cieszy

Tracisz radość z małych rzeczy, które niegdyś wywoływały silne szczęście? A może większe przyjemności i zainteresowania przestały Cię cieszyć? Gdy nie potrafisz zadbać o swój relaks i mieć z niego satysfakcji, pojawia się sygnał drugi.

Po 3. – Maleje Twoje libido

Czasem zmniejszenie się poziomu libido związane jest ze stylem życia, zmęczeniem lub nagłymi wydarzeniami życiowymi. Warto jednak zwrócić uwagę na taki objaw, kiedy obniżone libido jest permanentne i nie potrafisz dostrzec konkretnego powodu, dlaczego tak się dzieje.

Po 4. – Ciągle towarzyszy Ci irytacja

Ostatnim sygnałem, że Twoja kondycja psychiczna jest w kiepskim stanie będzie uczucie złości. Nadmierna nerwowość w codziennym życiu utrudnia funkcjonowanie nie tylko Tobie, lecz także ludziom z Twojego otoczenia. Nie bagatelizuj zatem swojej drażliwości.

Jeśli dostrzeżesz u siebie któryś z podanych tutaj objawów, koniecznie zadbaj o swoją psychiczną równowagę. Gdy odpowiedni relaks nie wystarczy nie czekaj i udaj się do specjalisty. Czeka na Ciebie ogromny rynek psychoterapeutów i psychologów, którzy wesprą Cię w podobnych problemach.