Suche oko: Co robić 5 SPOSOBÓW

2011-07-05 4:00

Zaburzenia wydzielania łez nasilają się w pomieszczeniach klimatyzowanych. Podrażnienie oczu potęguje też wielogodzinna praca przy komputerze, niektóre choroby ogólnoustrojowe (cukrzyca, schorzenia tarczycy i reumatyzm), a także palenie papierosów. Jak złagodzić tę przykrą dolegliwość.

Często mrugaj

Jak najczęściej mrugaj powiekami, co najmniej 10-15 razy na minutę. To oczyszcza oczy z kurzu i bakterii.

Gimnastykuj oczy

Przynajmniej raz na godzinę oderwij wzrok od komputera i gimnastykuj mięśnie oczu - np. zerkaj w różnych kierunkach, trzepocz rzęsami, patrz na zmianę blisko i w dal.

Używaj kropli

Jeśli przebywasz w suchym przegrzanym pomieszczeniu, nawilżaj oczy za pomocą specjalnych kropli. Można je kupić w każdej aptece, a cena opakowania waha się od 10 do 30 złotych.

Noś okulary słoneczne

Chroń oczy przed słońcem i wiatrem, zasłaniając je okularami.

Unikaj dymu

Unikaj zadymionych i zanieczyszczonych pomieszczeń, bo wtedy oczy natychmiast zaczną szczypać i łzawić.

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki