Kawa kuloodporna: przepis keto oraz zalety i wady bulletproof coffee — Autor: Shutterstock.com Kubek kawy kuloodpornej oraz masło i olej kokosowy

Dieta ketogeniczna. Jak uzupełniać potrzebne organizmowi składniki?

Name: Główny ekonomista ministerstwa finansów o sytuacji inflacyjnej w Polsce
Uploaded: 2022-04-27T22:55:43+00:00
Description: Główny ekonomista ministerstwa finansów o sytuacji inflacyjnej w Polsce

Karolina Januszek

2022-04-28 8:42

Ostatnio coraz bardziej popularna jest dieta ketogeniczna. W ostatnim czasie przeżywa swój wielki boom, a w internecie możemy znaleźć wiele faktów i mitów dotyczących takiego sposobu odżywiania. Czy dieta ketogeniczna jest bezpiezpieczn? Czym właściwie ona tak naprawdę jest i jak wpływa na nasz organizm i jak możemy ją wspierać?

Najnowsze z działu

Jak się pozbyć kamienia?

Wsypuję 3 łyżki tego proszku i zalewam gorącą wodą. Sprzątaczka zdradziła mi sposób na błyskawiczne czyszczenie muszli klozetowej z kamienia. Wcale nie chodzi o sodę oczyszczoną. Sposób na czyszczenie toalety

Piękny ogród

Siekam, zalewam wodą i po 2 tygodniach podlewam rododendron na działce. Po tej odżywce różanecznik wystrzeli jak z procy. W maju podlewaj rododendrony tą odżywką

Jak się pozbyć szkodników?

Oto mój bezwzględnie najskuteczniejszy sposób na ćmę bukszpanową. Sięgam po niego, gdy inne zawodzą. Sto razy lepszy niż ocet. Po 72 godzinach robaki padają martwe. Sposób na ćmę bukszpanową

Pielęgnacja kwiatów

Siekam na drobne kawałki, przecedzam przez sitko i w maju podlewam tym storczyka. Działa jak steryd pobudzający do kwitnienia. W mig storczyk obsypuje się kwiatami. Odżywka do storczyków

Dom i ogród

Holenderscy ogrodnicy zawsze robią to z tulipanami po przekwitnięciu. Ważny zabieg, dzięki któremu kwiaty pięknie zakwitną w kolejnym sezonie

Dieta ketogeniczna, zwana też keto lub wysokotłuszczową od pewnego czasu cieszy się wielką popularnością i zainteresowaniem miłośników zdrowego trybu życia. Choć większość z nas kojarzy keto z odchudzaniem, to warto mieć świadomość, że została ona stworzona w celu leczenia m.in. padaczki lekoodpornej. Głównym założeniem diety ketogenicznej jest zastąpienie węglowodanów przez tłuszcze. W sytuacji, gdy organizm otrzymuje więcej tłuszczów niż wynosi jego zapotrzebowanie, następuje redukcja tkanki tłuszczowej, to znaczy organizm pozyskuje energię spalając własną tkankę tłuszczową.

Zobacz także: Horoskop dzienny na piątek, 29 kwietnia 2022. Wszystko wyjdzie na jaw! Ten znak zodiaku powinien wyznać, co mu leży na sercu

Podstawę diety ketogenicznej stanowią tłuste produkty takie jak tłuste mięsa, ryby, wysokiej jakości oleje (jak na przykład oliwa z oliwek, olej kokosowy czy olej z awokado), nabiał, jaja czy nasiona i orzechy.

W wyniku stosowania diety ketogenicznej obniża się poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, co wpływa pozytywnie na obniżenie ciśnienia krwi, zmniejszenie poziomu cukru i cholesterolu czy poprawną pracę nerek. Marka Arbonne ma w swojej ofercie linię produktów FeelFit, które stanowią idealne wsparcie i uzupełnienie diety ketogenicznej. FeelFit Shake proteinowy z białka grochu Simply1 o smaku czekoladowym lub waniliowym to 20 gramów lekkostrawnego białka pozyskanego z grochu, żurawiny i ryżu w jednej porcji. Shake zawiera mniej niż 1 gram cukru i 5 gramów węglowodanów w każdej porcji. W skład tego produktu wchodzi także ponad 20 witamin i minerałów.