Dieta na wiosenne zmęczenie

BL

2014-03-25 14:58

Bóle głowy, zmęczenie, słaba forma fizyczna to częste objawy trapiące nasz organizm o tej porze roku. Jednym ze sposobów poprawienia samopoczucia jest odpowiednie odżywianie.

Najnowsze z działu

Domowe patenty

Sprzątaczka pokazała, mi jak prać ręczniki, by pozbyć się bakterii. Do wrzącej wody wsyp 80 g tego proszku. Ręczniki po praniu będą miękkie i śnieżnobiałe. Profesjonalny sposób na pranie ręczników

Majówka 2024

Wypoczynek i grillowanie czas start

Dom i ogród

Zawsze w majówkę robię to z trawnikiem w ogrodzie. Piękny dywan trawy bez wysiłku

Czysta kuchnia

Odkąd myję tym zlew granitowy, wygląda jak nowy każdego dnia. Lśni bez zacieków i osadu z kamienia. Sposób na czyszczenie zlewu granitowego

Mrówki w ogrodzie

Rozsypuję w ogrodzie, a mrówki znikają raz na zawsze. Wydasz 2 zł, a działa od razu. Sposób na mrówki w ogrodzie

Wiosną powinniśmy jeść 5 posiłków dziennie, najlepiej co 3 godziny. Bardzo ważne jest zjedzenie pierwszego śniadania przed wyjściem do pracy. W naszym menu powinny pojawić się: pieczywo i mąka pełnoziarnista, grube kasze. Korzystajmy z warzywnych mrożonek i nowalijek - do urozmaicenia smaku potraw. Nowalijki możemy wyhodować sobie sami , wystarczy włożyć namoczoną wcześniej w wodzie cebulę lub korzeń pietruszki do doniczki z ziemią. Rzeżuchę najpierw moczymy w wodzie, a gdy zmięknie kładziemy na stale wilgotnej ligninie. W kilka dni mamy zdrowe kiełki bez chemii.

Zobacz: Dieta owsiankowa, czyli jak szybko schudnąć na wiosnę

Zamiast kolejnej kawy czy herbaty pijmy wodę mineralną niegazowaną, która świetnie oczyści organizm z toksyn i ułatwi trawienie. Rano warto wypić szklankę letniej przegotowanej wody z miodem i cytryną. Miód wzmacnia odporność i kondycję oraz poprawia samopoczucie.