Głodówka lecznicza polega na okresowym całkowitym zaniechaniu jedzenia wszelkich pokarmów. W tym czasie przyjmuje się tylko płyny, przynajmniej 2 litry dziennie, najlepiej wodę, ale też herbatki ziołowe czy świeże soki warzywne. Możemy też przeprowadzić jednodniowy post ograniczający się do picia wody i spożywania tylko warzyw i owoców. Długa głodówka może stanowić zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Dlatego maksymalnie może ona trwać trzy dni, najbezpieczniejszy jest jeden dzień. W tym czasie oczyścimy organizm z toksyn, dobrze go nawodnimy i schudniemy ok. 1.5 kg.
Głodówkę leczniczą stosować mogą wyłącznie zdrowe dorosłe osoby. Przeciwwskazaniami są:
* choroby przewlekłe - niewydolność nerek, serca, zapalenie wątroby, wrzody żołądka, anemia, nadczynność tarczycy, depresja i cukrzyca, zwłaszcza u osób z nieuregulowanym poziomem cukru,
* wiek powyżej 70 lat,
* przyjmowanie leków powiązane z porami posiłków.
Zobacz też: Lawenda. Jak pielęgnować, by długo kwitła?
Czytaj Super Express bez wychodzenia z domu. Kup bezpiecznie Super Express KLIKNIJ tutaj
Podcasty
Playlisty tematyczne
