Do głównych objawów grypy żołądkowej należą: biegunka trwająca najczęściej 3 dni, gorączka, nudności i wymioty, bóle brzucha, a także uczucie ogólnego osłabienia. W tym okresie powinniśmy pić jak najwięcej płynów, aby zapobiec odwodnieniu. Najlepsza przy grypie żołądkowej jest słabo zaparzona herbata, która zawiera mało garbników. Sok jabłkowy, zawiera elektrolity, które przynajmniej częściowo zostaną wchłonięte do organizmu chorego. Warto pamiętać o odpowiedniej diecie. Najlepiej sprawdzają się wtedy kleiki, ryż, jogurty, kasza manna gotowana na wodzie, banany, sucharki oraz jabłka. Również czarne jagody, czarne porzeczki, jeżyny, owoce tarniny, które posiadają barwniki antocyjanowe są wspaniałym lekarstwem na biegunkę. Możesz je stosować w formie surowej lub w postaci przecierów, nalewek. Osoby cierpiące na grypę żołądkową powinny koniecznie uzupełniać elektrolity, które można nabyć w aptece.
Zobacz: Dziś Światowy Dzień Wegan. Na czym polega dieta wegańska?
Przeczytaj też: Oto 6 znaków, które świadczą o tym, że jesz za dużo cukru!
Podcasty
Playlisty tematyczne
