Nowy rok 2015 to doskonała okazja do snucia planów i robienia długich list postanowień. W tym roku schudniesz, będziesz bardziej aktywna fizycznie, zaczniesz zdrowo się odżywiać i rzucisz palenie. A może dodałaś do tego jeszcze oszczędzanie i rzadsze rajdy po galeriach handlowych. I naprawdę jesteś przekonana, że to wszystko uda ci się zrealizować w ciągu 12 miesięcy?
My już wiemy, że są na to małe szanse. Według badań, tylko co dwudziesta osoba zrealizuje niektóre swoje noworoczne postanowienia. Na listach najczęściej wymienianych i co istotne - nierealizowanych postanowień znalazły się: dieta, uprawianie sportów, rzucenie palenia, zmiana pracy na lepszą i oszczędzanie.
Dlaczego Polacy nie realizują swoich postanowień noworocznych i dlaczego właśnie wyżej wymienione postanowienia nie mają szans na powodzenie? Odpowiedź jest prosta: wymagają zbyt wiele wysiłku!
Zobacz też: Postanowienia noworoczne. Najtwardsi wytrzymują tydzień
Nierealizowane postanowienia
Spójrzmy prawdziwe w oczy - jeśli ktoś nigdy nie lubił sportu, do ćwiczeń nie przekonuje go nawet tryskająca endorfinami Ewa Chodakowska, nie wierzy we wspaniałe metamorfozy z jej profilu, to nagle nie stanie się zapalonym bywalcem siłowni. Sport wymaga poświęcenia czasu (a z czego jesteś zdolna zrezygnować, by zacząć go uprawiać?) i wysiłku. Jest okupiony potem, łzami i bólem (czasem nawet krwią!). Nie każdy ma na to ochotę.
Rzucanie palenia, dieta i oszczędzanie to odmawianie sobie pewnego rodzaju przyjemności. Owszem palenie jest niezdrowe i złe, dlatego na pewno warto je rzucić, ale dla wielu to po prostu przyjemność. W przypadku diety czy oszczędzania jeszcze trudniej jest się tak po prostu ograniczyć i odmówić sobie ulubionego ciastka czy pięknej bluzki. W życiu ze zbyt wielu rzeczy trzeba rezygnować, więc dlaczego akurat z tych drobnych przyjemności też?
Zmiana pracy na lepszą to zawsze kusząca wizja, ale również trudna w realizacji. Owszem, możemy być świetni w tym, co robimy, ale czy w innym miejscu pracy ktoś to doceni i będzie chciał dać nam szansę? Niestety, nie zależy to od nas...
Jeśli więc chcesz zrealizować swoje postanowienia noworoczne, to po prostu nie rzucaj się na głęboką wodę! Wszelkie zmiany w życiu wprowadzaj małymi kroczkami.
A jakie są twoje postanowienia noworoczne?
ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail
Podcasty
Playlisty tematyczne
