Nie jesteś zadowolona ze swojej figury? Marzysz, aby znowu cieszyć się ciałem nastolatki, jednak uwielbiasz jeść, a twój metabolizm jest tak spowolniony, że efekty od razu widać? A przecież to ty w dużej mierze masz wpływ na to, w jakim tempie twój organizm spala zbędny tłuszcz. Dwóch dietetyków opracowało dietę 8-godzinną i opisali ją w swojej książce. Przekonują, że wystarczy dać organizmowi odpowiedni czas na trawienie. Według ich koncepcji na odchudzanie przez 8 godzin dziennie możesz jeść to, na co masz tylko ochotę bez ograniczeń. jednak przed resztę dnia nie jesz już nic. W ten sposób możesz zgubić nawet 5 kilogramów w ciągu tygodnia! David Zinczenko i Peter Moore twierdzą, że cała tajemnica zrzucania kilogramów polega na czasie, który dajemy naszemu organizmowi na strawienie pokarmów.
Zobacz: Odstaw gluten, a zapobiegniesz DEPRESJI!
Przeczytaj też: Kucharz zdradza sekrety DIETY Gisele Bündchen!
Podcasty
Playlisty tematyczne
