Odstaw gluten, a zapobiegniesz DEPRESJI!

mkus

2015-12-17 11:00

Nie od dziś wiadomo, że na nasze zdrowie i nastrój ogormny wpływ ma to, co jemy. Okazuje się, że wykluczając z diety gluten nie tlyko robimy przysługę naszemu układowui pokarmowemu, ale także w dużej mierze zapobiegamy wystąpienu depresji!

Najnowsze z działu

Te kwiaty Cię zaskoczą

Zawsze na przełomie maja i czerwca podlewam tym hortensje. Mieszam z wodą i mam domową odżywkę. Latem hortensja ugina się od kwiatów. Wiosenna pielęgnacja hortensji

Ochrona przed insektami

To mój sposób na komary i meszki. Ustawiam na parapecie i mam spokój od tych wkurzających krwiopijców

Jak się pozbyć kamienia?

Wsypuję 3 łyżki tego proszku i zalewam gorącą wodą. Sprzątaczka zdradziła mi sposób na błyskawiczne czyszczenie muszli klozetowej z kamienia. Wcale nie chodzi o sodę oczyszczoną. Sposób na czyszczenie toalety

Piękny ogród

Siekam, zalewam wodą i po 2 tygodniach podlewam rododendron na działce. Po tej odżywce różanecznik wystrzeli jak z procy. W maju podlewaj rododendrony tą odżywką

Jak się pozbyć szkodników?

Oto mój bezwzględnie najskuteczniejszy sposób na ćmę bukszpanową. Sięgam po niego, gdy inne zawodzą. Sto razy lepszy niż ocet. Po 72 godzinach robaki padają martwe. Sposób na ćmę bukszpanową

Z depresją zmagają się osoby w różnym wieku i o różnym statusie społecznym. Bardziej podatne na nią są zwłaszcza kobiety. Okazuje się, że dbając o swój organizm w odpowiedni sposób możemy zmniejszyć ryzyko wystąpienia u nas depresji. Doktor David Johnson z Eastern Virginia Medical School udowodnił, że gluten zawarty w wielu produktach spożywczych sprzyja depresji i złemu nastrojowi. Czy zatem jest gluten? To rodzaj białka, którego źródłem są pszenica, żyto, orkisz i jęczmień. Wiele z nas ma nawet na niego alergię. Oznacza to, że nie jest on trawiony przez żołądek. Podobno powoduje on zmiany we florze bakteryjnej układu pokarmowego, a w konsekwencji niektórzy z nas mogą odczuwać gorszy nastrój. W końcu nie od dziś wiadomo,że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, a żołądek i jelita to nasz "drugi mózg". Zatem jeśli chcesz uniknąć depresji wyklucz ze swojej diety produkty zawierające gluten.

Zobacz: Depresja u dzieci i młodzieży – jak ją rozpoznać?

Przeczytaj też: Cierpisz na BEZSENNOŚĆ? Wypróbuj tego, a problem zniknie!