Schudnij bez zmieniania diety! Tak, to możliwe! Poznaj triki

kim

2016-11-01 11:30

Myślisz, że musisz zmienić dietę, żeby schudnąć? Niekoniecznie! Na szczęście istnieją proste triki, dzięki którym nie będziesz musiała robić rewolucji w swoim codziennym menu, a do tego pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów! Sprawdź, co musisz robić, żeby schudnąć bez diety.

Najnowsze z działu

Strefa mody

Zegarek na lato(a). Czasomierz, który przetrwa wszystko

Dom i ogród

Kroję na kawałeczki i zalewam wodą. To najlepsza odzywka do trzykrotki. Kwiat zagęszcza się w ekspresowym tempie i ma ładny pokrój

Quiz online

Na te pytania kiedyś znała odpowiedź każda pani domu. Quiz dla gospodyni. Jak się kiedyś żyło. Zdobędziesz komplet punktów?

Rozpraw się ze szkodnikami

Skuteczna broń na mszyce. Zalewam to wodą i pryskam rośliny. Działa niczym gaz pieprzowy, a mszyce uciekają. Sposób na zwalczenie mszyc

Kwiaty doniczkowe

W każdą sobotę podlewam tym swój skrzydłokwiat! Kilka kropel dodanych do wody sprawia, że skrzydłokwiat lepiej rośnie, a jego liście stają błyszczące i mięsiste. Odżywka do skrzydłokwiatu

Każdy, kto boryka się z nadprogramowymi kilogramami marzy, by pozbyć się ich w błyskawiczny i prosty sposób. Najlepiej byłoby nie zmieniać dotychczasowych nawyków żywieniowych, a także nie wyciskać siódmych potów na siłowniach. Teraz okazuje się, że to możliwe, by właśnie w ten sposób schudnąć! Znamy kilka trików, dzięki którym schudniesz bez diety! Przede wszystkim należy nakładać mniejsze porcje jedzenia. Dzięki temu można zjeść o 22 proc. mniej kalorii! Warto też jeść potrawy na niebieskich talerzach. Według naukowców, kolor ten zaspokaja apetyt. Aby schudnąć, trzeba też długo przeżuwać jedzenie. Pamiętaj, że dopiero po 20 minutach od zjedzenia posiłku poczujesz się nasycona. Powolne i dokładne przeżuwanie pozwoli ci wyczuć ten moment. Używaj przypraw, a szczególnie pieprzu cayenne. Zdaniem naukowców, pieprz ten przyspiesza metabolizm.

Zobacz:Jakie jedzenie SZKODZI skórze? Sprawdź, które produkty spożywcze musisz wyeliminować z diety

Przeczytaj też: Te produkty spożywcze nie mają dobrego wpływu na twoje włosy! Lepiej ich unikaj