Lucuma to słodki owoc, który jest zaliczany do superfoods, czyli roślin o cudownych właściwościach odżywczych. Pochodzi z Ameryki Południowej i co prawda rzadko można go spotkać w Europie, gdyż jest owocem bardzo delikatnym. Jednak można go kupić w Polsce w wersji sproszkowanej. Lucuma zawiera wiele utleniaczy, cynk, żelazo, magnez, fosfor i wapń a także witaminę B3. Jest produktem bezglutenowym i choć, jest bardzo słodka - ma niski indeks glikemiczny. Dzięki swoim właściwościom nadaje się dla diabetyków, osób cierpiących na niedobory witaminy B3. Oprócz tego świetnie zregeneruje skórę w pomoże usunąć z niej oznaki zmęczenia.
Zobacz: Unikaj paracetamolu w ciąży! Powoduje ASTMĘ u dziecka
Przeczytaj też: Sok, który leczy KATAR i oczyszcza zatkane ZATOKI
Podcasty
Playlisty tematyczne
