Syndrom TOFI, czyli thin outside, fat inside – szczupły na zewnątrz, gruby w środku. O co tak naprawdę chodzi? Otóż szczupła sylwetka może być złudnym wyznacznikiem dobrej kondycji i zdrowia człowieka. Można mieć prawidłową masę ciała i wskaźnik BMI, a tak naprawdę wysoki poziom tkanki tłuszczowej. TOFI to także zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej, szczególnie brzusznej, zlokalizowanej wokół narządów wewnętrznych, przy zachowaniu prawidłowej masy ciała. Tkanka tłuszczowa zmniejsza wydolność narządów zlokalizowanych w jamie brzusznej. Kogo dotyczy syndrom TOFI? Przede wszystkim osób, które nie prowadzą żadnej aktywności fizycznej. TOFI jest bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia - zwiększa ryzyko wczesnego wystąpienia cukrzycy typu II, miażdżycy, czy choroby niedokrwiennej serca. Jak wykryć TOFI? Należy sprawdzić poziom glukozy i insuliny, ciśnienie tętnicze oraz stężenie cholesterolu.
Zobacz: Pozycje seksualne, dzięki którym szybciej SCHUDNIESZ
Przeczytaj też: Ma 70 lat i zachwyca figurą. 28 lat temu wyeliminowała z diety jeden składnik!
Polecamy: Przez to jedzenie masz cellulit!
Podcasty
Playlisty tematyczne
