Ucz się boksu z Super Expressem. To nie takie trudne!

MF

2014-05-02 4:00

Każdy może trenować boks. To idealny sposób na dobre samopoczucie i smukłą sylwetkę - twierdzi Norbert Dąbrowski (26 l., 14-2, 6 k.o.), który przeprowadził trening z dziennikarzem "Super Expressu". Efekty będzie można obejrzeć w telewizji Fokus w programie "Para daje radę".

Najnowsze z działu

Kwiaty doniczkowe

W każdą sobotę podlewam tym swój skrzydłokwiat! Kilka kropel dodanych do wody sprawia, że skrzydłokwiat lepiej rośnie, a jego liście stają błyszczące i mięsiste. Odżywka do skrzydłokwiatu

Uprawa warzyw

Podlewam tym ogórki co 2 tygodnie w maju. Latem mam w ogrodzie wysyp dorodnych owoców. Naturalny nawóz do ogórków

Domowe patenty

Babunia nigdy nie prała ręczników w sodzie lub occie. Uważała to za stratę czasu. W zamian do prania ręczników używała tego. Wystarczyły 3 łyżki, a uprane ręczniki były puchate i mięciutkie

Smak lata

Jak zrobić ogórki małosolne? Najlepszy sposób z przepiśnika babci Anieli

Czysty dom

Mycie okien bez octu i gliceryny. Tak moja babcia myła okna w PRL-u. Mieszam ten płyn z wodą i przecierem szyby. Okna lśnią przejrzystością. Sposób na mycie okien bez smug

- Najpierw była intensywna rozgrzewka, potem ćwiczyliśmy tzw. chód bokserski oraz ciosy proste i sierpowe - wylicza Dąbrowski. - To trudny sport, bo pracują wszystkie mięśnie. Ale pomaga się wyładować, a także... zgubić brzuszek - śmieje się pięściarz, który jest także trenerem w warszawskim Action Clubie.

Osiągał sukcesy na amatorskich ringach, jednak jego kariera przyhamowała w 2007 r., kiedy to padł ofiarą ataku nożownika na... studniówce. Zjawiło się na niej kilku podejrzanych agresywnych osiłków. Jeden z nich uderzył dziewczynę i zaczęła się awantura. Kiedy do akcji wkroczył Norbert z kolegami, tamci wyciągnęli... noże i zranili 5 osób, w tym Dąbrowskiego. - Ciężko mi wracać myślami do tamtych zdarzeń - kręci głową pięściarz, który na gali w Brodnicy zmierzy się z Białorusinem Salachudzinowem (29 l., 15-3, 5 k.o.). - To nie będzie spacerek, bo Białorusin wytrwał 8 rund z Pawłem Głażewskim. Ale wierzę w zwycięstwo - mówi.

Polub nas na Facebooku