- Jak informuje portal Cleveland Clinic, smutek po małym dziecku to tak zwana strata niejednoznaczna oznaczająca żal po osobie mocno zmieniającej swój charakter
- Ciągłe kłótnie i trzaskanie drzwiami to naturalny bunt nastolatka walczącego o własną samodzielność
- Badania opublikowane w branżowej prasie potwierdzają, że dorastające dziecko drastycznie ogranicza czas z rodziną na rzecz spotkań ze znajomymi
- Wspólne jedzenie obiadów bardzo pomaga przetrwać bunt nastolatka i budować z nim nową relację
- Powrót rodzica do dawnych pasji ułatwia akceptację tej trudnej zmiany i skutecznie łagodzi domowe poczucie izolacji
Smutek po małym dziecku. Dlaczego dorastanie malucha tak bardzo boli?
Z dnia na dzień twoje dziecko zamyka się w pokoju, a ty czujesz, jakbyś stracił kogoś bliskiego. Ten stan to bardzo realna strata psychologiczna, która często dotyka rodziców dorastających dzieci. Jak możemy przeczytać na portalu Cleveland Clinic, takie zjawisko nazywa się stratą niejednoznaczną (czyli odczuwaniem braku i żalu bez wyraźnego pożegnania i zamknięcia pewnego etapu). Dochodzi do niej w momencie, gdy bliska osoba wciąż jest obok nas fizycznie, ale jej zachowanie i charakter zmieniają się tak mocno, że przypomina kogoś zupełnie innego.
Wielu rodziców gubi w tej nowej sytuacji poczucie kontroli i z utęsknieniem wspomina dawne czasy, kiedy maluch stale potrzebował ich opieki. Kiedy codzienne życie staje się nieprzewidywalne, w naturalny sposób pojawia się u nas lęk, poczucie odizolowania i głęboki smutek. Zdarza się wręcz, że wpadamy w pułapkę tak zwanego zamrożonego żalu, w którym na zmianę czujemy złość, zaprzeczenie i przygnębienie. Warto wiedzieć, że te trudne emocje są całkowicie naturalną reakcją na koniec pewnego ważnego etapu w życiu rodziny.
Bunt nastolatka w domu. Dlaczego dorastające dziecko odtrąca rodziców?
Ciągłe kłótnie i trzaskanie drzwiami sprawiają, że wielu rodziców odbiera zachowanie nastolatka jako osobiste odrzucenie i całkowity brak szacunku. Zgodnie z badaniem opublikowanym na łamach czasopisma Paediatrics & Child Health, w okresie dorastania relacja z dzieckiem przechodzi po prostu ogromną rewolucję, ponieważ czas spędzany z rodziną drastycznie maleje na rzecz spotkań ze znajomymi. Same konflikty nie świadczą jednak o tym, że wasza więź uległa zepsuciu, a są jedynie naturalnym efektem tego, że dziecko walczy o swoją samodzielność, podczas gdy ty próbujesz wyznaczać mu bezpieczne granice. Rodzice często narzekają, że tracą wpływ na życie swojego dziecka, ale to błędne przekonanie wynikające z trudności w domowej komunikacji. Twój nastolatek wciąż bardzo mocno potrzebuje twojej obecności i wsparcia, chociaż okazuje to w zupełnie inny, często trudny do zrozumienia sposób.
Jak pogodzić się z dorastaniem dziecka? Sprawdzone sposoby dla rodziców
Opierając się na informacjach z portalu Mayo Clinic Press oraz amerykańskiej agencji CDC, możemy z powodzeniem przejść przez ten trudny czas i zbudować dobrą więź z naszym nastolatkiem. W celu poprawy relacji warto rozważyć kilka prostych kroków:
- zaakceptowanie własnego smutku i przegadanie swoich obaw z partnerem lub dobrymi znajomymi
- znalezienie czasu na nowe zajęcia i powrót do starych pasji, na które przy małym dziecku zazwyczaj brakowało nam sił
- nieobciążanie nastolatka naszymi własnymi problemami emocjonalnymi i nieszukanie u niego pocieszenia
- wspólne planowanie domowych obiadów lub krótkich wyjść, co daje świetną okazję do luźnej rozmowy i sprawdzenia nastroju dziecka
- prawdziwe i uważne słuchanie dziecka oraz włączanie go w ustalanie domowych zasad i podejmowanie decyzji
Warto pamiętać, że sam smutek i żal po pożegnaniu wczesnego dzieciństwa nie są żadną chorobą, a po prostu etapem oswajania się z nową sytuacją. Jeśli jednak poczucie domowej izolacji i przygnębienia nie mija przez dłuższy czas, dobrym pomysłem może być krótka rozmowa z psychologiem, który pomoże poukładać te wszystkie trudne emocje i spojrzeć na dorastanie malucha z innej perspektywy.
10
Źródła:
Cleveland Clinic (Health Essentials) — “What Ambiguous Loss Is and How To Deal With It”
Podcasty
Playlisty tematyczne
