Przewlekła choroba w rodzinie? Sprawdź jak na nowo zorganizować dom i zachować poczucie normalności

• Jak podają materiały Uniwersytetu Oksfordzkiego, dorośli muszą bardzo powoli i zgodnie z prawdą tłumaczyć maluchom wszystkie trudne sprawy zdrowotne
• Utrzymanie starych przyzwyczajeń i wspólne jedzenie kolacji to świetny sposób na to jak zorganizować dom po usłyszeniu diagnozy
• Jak czytamy na portalu National Cancer Institute, przewlekła choroba w rodzinie wymaga codziennego poświęcenia chociaż kilku minut dla zdrowego rodzeństwa
• Zwykłe rozmowy o codziennych błahostkach i wspólnym hobby skutecznie pozwalają bliskim na chwilę zapomnieć o trudach leczenia

Choroba w rodzinie a codzienne życie. Jak zorganizować dom?

Kiedy w domu pojawia się poważna choroba, całe dotychczasowe życie staje na głowie i nagle wszystko kręci się wokół leczenia. Rodzice i dzieci siłą rzeczy wchodzą w zupełnie nowe role, co często oznacza przejęcie dodatkowych obowiązków, takich jak codzienne zakupy, sprzątanie czy wyprowadzanie psa. W takich chwilach bardzo łatwo zagubić dawny spokój i poczucie, że wasz dom to bezpieczna przystań.

Właśnie dlatego tak ważne jest utrzymanie starych przyzwyczajeń w miejscach, w których to tylko możliwe. Zwykłe robienie tego co zawsze, na przykład wspólne jedzenie kolacji czy decydowanie o domowych sprawach, daje wszystkim poczucie kontroli i normalności. Warto też zrobić prostą listę rzeczy, w których mogą pomóc nam znajomi, abyśmy mieli więcej przestrzeni na złapanie oddechu i odpoczynek.

Jak rozmawiać z dziećmi o chorobie najbliższych? Proste zasady

Tłumacząc maluchom trudne sprawy zdrowotne, warto mówić do nich bardzo powoli i trzymać się prawdy, o czym możemy przeczytać w materiałach przygotowanych przez wydział psychiatrii na Uniwersytecie Oksfordzkim. Dzieci mają bujną wyobraźnię, więc dobrze jest od razu prostować wszelkie błędne przekonania, na przykład tłumacząc jasno, że rakiem nie można zarazić się przez przytulanie. Dobrą praktyką jest przypominanie swojemu dziecku, że będziecie na bieżąco informować je o wszelkich zmianach i że nigdy nie zostanie z tym problemem samo. Bardzo pomaga też ciągłe podkreślanie, że mimo nowej sytuacji w domu maluch może nadal chodzić do przedszkola, bawić się z kolegami i robić to co zawsze.

Jak wspierać zdrowe rodzeństwo w obliczu choroby brata lub siostry?

Z kolei z artykułu na portalu National Cancer Institute dowiadujemy się, co warto robić, kiedy uwaga rodziny skupia się na chorym dziecku:

• wygospodarowanie każdego dnia chociaż kilku minut tylko dla drugiego dziecka
• pytanie pociechy o codzienne sprawy i samopoczucie, nawet jeśli brakuje ci gotowych rozwiązań
• dbanie o to by zdrowe dziecko nadal brało udział w szkolnych wydarzeniach i swoich ulubionych zajęciach
• łączenie się z resztą rodziny przez wideo lub wiadomości, kiedy przebywasz z chorym maluchem w szpitalu
• proszenie o wsparcie sąsiadów i przyjaciół na przykład w podwożeniu zdrowych dzieci do szkoły

Taka codzienna uwaga i chwila rozmowy pokazują zdrowemu dziecku, że mimo trudnego czasu nadal jest dla was bardzo ważne i kochane.

Rozmowy o niczym. Dlaczego warto odciąć się od tematu leczenia?

Ciągłe mówienie o wizytach u lekarza i badaniach sprawia, że wszyscy stają się mocno przytłoczeni i zmęczeni. Jak podaje portal Healthline, zwykłe spędzanie czasu z chorym i robienie tego co przed chorobą, pozwala zachować w domu upragnioną stałość. Zamiast bez przerwy skupiać się na pogarszającym się zdrowiu, dobrze jest po prostu pogadać o zwykłych domowych sprawach i wspólnym hobby.

Jeśli chora osoba nie ma siły na wasze dawne rozrywki, świetnym pomysłem może być wspólne wymyślenie nowych aktywności dopasowanych do jej aktualnych możliwości. Niezwykle ważne jest zwykłe bycie obok, aktywne słuchanie i pozwolenie bliskiemu na wyrzucenie z siebie trudnych emocji. Dzięki temu chory czuje się po prostu zwykłym człowiekiem i pełnoprawnym członkiem rodziny, a nie tylko kolejnym pacjentem.

Źródła:

University of Oxford (Department of Psychiatry), “Talking to Children when Someone has a Serious Illness”

National Cancer Institute (NCI), “Coping – Changes for the Family”

Healthline — “How to Support Someone with a Chronic Health Condition: What to Do and Avoid”

National Cancer Institute — “Support for Families: Childhood Cancer”